Stefania Korżawska - znawczyni ziół i ziołolecznictwa. Autorka programu zdrowotnego "Prosta droga do zdrowia". Od wielu lat w audycjach radiowych i telewizyjnych opowiada o ziołach - poleca herbatki naszych przodków, królewskie, książęce, hetmańskie. Herbatki te sprawiały, że naród miał siłę do pracy, a w czasie wojny odwagę do walki z nieprzyjacielem. Dzięki niej popularne stały się również nalewki, winka, syropki sławnych ludzi - nalewka hetmana Jana Karola Chodkiewicza pojawiła się w niejedny... 17,69 zł 25,20 zł Oszczędzasz: 7,51 zł Stefania Korżawska - znawczyni ziół i ziołolecznictwa. Autorka programu zdrowotnego \"Prosta droga do zdrowia\". Od wielu lat w audycjach radiowych i telewizyjnych opowiada o ziołach - poleca herbatki naszych przodków, królewskie, książęce, hetmańskie. Herbatki te sprawiały, że naród miał siłę do pracy, a w czasie wojny odwagę do walki z nieprzyjacielem. Dzięki niej popularne stały się również nalewki, winka, syropki sławnych ludzi - nalewka hetmana Jana Karola Chodkiewicza pojawiła się w niejed... 17,69 zł 25,20 zł Oszczędzasz: 7,51 zł Nazywam się Stefania Korżawska, ukończyłam polonistykę na UW, jednak prawdziwą moją pasją życiową są zioła. Jestem autorką książek ziołoleczniczych, zdobyłam ogromną wiedzę dotyczącą świata leczniczych roślin - wiedzę, jakiej na przestrzeni wieków w Polsce nie było, posługuję się językiem poetyckim, a jednocześnie wiedzę o ziołach połączyłam z filozofią, historią, poezją, stąd zioła w mojej twórczości są pełne życia, radości, piękna i dzięki temu działają na wyobraźnię nowoczesnych ludzi oderwan... 17,69 zł 25,20 zł Oszczędzasz: 7,51 zł W 1911 roku ksiądz Johann Kunzle, szwajcarski mistrz ziołolecznictwa, wydał cienką książeczkę "Zioła i chwasty". Sprzedano jej milion egzemplarzy na terenie Szwajcarii, Niemiec i Francji. Bestseller książkowy, bestseller ziołoleczniczy. Dlaczego? - ziołowy pastor nie tylko posiadał ogromną wiedzę na temat ziół, ale potrafił przenieść ją na skrzydłach swojej dziecięcej wyobraźni do ludzkich serc. Gdy studiuję tę książkę odnoszę wrażenie, że śpiewamy o ziołach w duecie - on jako kapłan ciągnie gło... 28,01 zł 39,90 zł Oszczędzasz: 11,89 zł ,,Zamknąć wrota przed grypą" to mój ziołowy program antygrypowy. Powinniśmy wiedzieć, w jaki sposób za pomocą odpowiednich ziół i energetycznego pożywienia nie dopuścić grypy do organizmu, a jeśli już wejdzie, jakie najsilniejsze ziołowe mikstury należy zastosować, wszak chodzi o nasze zdrowie, a czasem o życie. Stefania Korżawska... 6,49 zł 9,24 zł Oszczędzasz: 2,75 zł Fenomen natury polega na tym, że ciało człowieka zbudowane jest z tego samego co rośliny, drzewa, zaś ich soki, które łudząco przypominają naszą krew, oczyszczą organizm, wzmocnią i tym samym dodadzą życiodajnej energii nawet człowiekowi, który dla oficjalnej, tabletkowo - chemicznej medycyny jest już nieuleczalny. Wierna przyjaciółka ziół Stefania Korżawska... 19,16 zł 27,30 zł Oszczędzasz: 8,14 zł

Rozmowa ze Stefanią Korżawską, zielarką z błędy żywieniowe najczęściej popełniają Polacy?- Mądrość w dziedzinie odżywiania opiera się na dwóch zasadach. Pierwsza to odżywiać się według warunków klimatycznych, a więc od jesieni do wiosny, gdy jest zimno, należy spożywać więcej jedzenia ciepłego, gotowanego, zaś wiosną i latem można pozwolić sobie na rozsądne wychładzanie zaś złota zasada to inny sposób odżywiania na co dzień, a inny od święta. Polacy zazwyczaj odżywiają się niezdrowo, często sięgają po ciężkostrawne potrawy, czyli smażone mięso, bigosy, tłuste sosy i jeszcze tłuściejsze rosoły. Taką dietę zostawmy sobie na dni świąteczne. Kiedyś bowiem, w czasie świąt religijnych, rodzinnych, na przyjęciach, balach rzeczywiście stoły uginały się od wykwintnego, acz niezdrowego pożywienia. Na co dzień jednak, nawet na królewskim stole, takich smakołyków nie było. Jedzenie w dni powszednie przygotowywano skromne, ale wartościowe dla organizmu. Pożywienie zaś biedniejszych warstw społecznych, chociażby chłopów, było wręcz ubogie, jednak posiadało energię, która zapewniała im siłę do wykonywania ciężkich prac polowych. Te mądre zasady powinniśmy stosować i dzisiaj, a będziemy utrzymywać nasze ciało w doskonałej formie i fizycznej, i osób lubi eksperymenty kulinarne, sięgamy po potrawy kuchni śródziemnomorskiej, japońskiej. Czy to źle?- Żyjemy w klimacie chłodnym - mamy nieco ciepłego lata, a później chłodna jesień, zima i znów chłodna wiosna. Dlatego Polacy zawsze spożywali więcej jedzenia ciepłego, gotowanego - gotowane było śniadanie, obiad i kolacja. Surowych owoców i warzyw jedli niewiele. Latem owoce sezonowe, a zimą nieco jabłek, przede wszystkim zaś kapusta i ogórki kiszone. I tej prostej zasady powinniśmy się trzymać, jeśli pragniemy być zdrowi. Wszelkie eksperymenty żywieniowe, diety zapożyczone, zdrowia nam nie dają. Wręcz przeciwnie, szeroko otwierają drzwi chorobom. Niektórzy nie wyobrażają sobie początku dnia bez kubka pysznej kawy. Później jest często druga, i trzecia filiżanka. Czy rację mają ci, którzy mówią, że kawa i kofeina są z gruntu szkodliwe, czy raczej ci, którzy twierdzą, że wszystko jest dla ludzi, byle w odpowiednich ilościach? Która kawa jest zdrowsza - naturalna, czy rozpuszczalna?- Kawę można parzyć albo gotować. U nas przeważnie wypija się duże ilości, zbyt duże kawy parzonej. Pijemy kawę, ponieważ nie radzimy sobie ze zmęczeniem. Coraz częściej dopada nas chroniczne zmęczenie, więc pobudzamy się do życia kolejną kawą. Jeśli ktoś bez kawy nie potrafi żyć, to proszę wypić - zamiast parzonej - szklankę kawy gotowanej. Rozgrzeje organizm, szczególnie zaś wzmocni nerki i jelito grube. Nie powoduje ona pobudzenia nerwowego, niepokoju serca, nie wypłukuje magnezu ani witaminy B. Przepis na przygotowanie takiej kawy znajduje się w moich książkach. Na temat kawy rozpuszczalnej nie będę się wypowiadała, bo taka w naturze nie dwa razy w roku wpadamy w depresję - najpierw jesienią, a potem na przełomie lutego i marca. Jesteśmy ociężali, poirytowani, nic nam się nie chce. Czy to pogoda tak na nas działa, czy coś jest nie tak jest z naszą dietą, stylem życia?- Jesień to, jak wiemy, przygotowanie do zimy. Gdy człowiek żył w zgodzie z naturą, wszystko miało określoną logikę. Jesienią zbierał z pola ostatnie płody rolne, siał ziarno, by jeszcze przed zimą wyrosło i powoli zwalniał swoje tempo. Pracy było mniej, więc więcej czasu przeznaczał na odpoczynek, na sąsiedzkie pogawędki. Dzień był krótki, ale za to noce bardzo długie, więc można było zregenerować siły po wyczerpującej pracy, złapać oddech przed kolejną robotą, naładować energetyczne akumulatory. Zaś nowoczesny człowiek ma problem, bo szefa nie interesuje, że nadeszła pora odpoczynku dla organizmu. Występujemy więc przeciwko naturze - kilka kaw, mocna herbata i do pracy. Stąd jesień dla nas jest rzeczywiście ciężka. I proszę tego wcale nie łączyć z przesilenie wiosenne? Człowiek po zimie niestety jest ociężały, wychłodzony, kilka kilogramów po karnawale mu przybyło, zanieczyszczeń się nazbierało, krew stała się bardziej anemiczna, należy więc wzmocnić organizm energetycznymi napojami, energetycznym pożywieniem, w ten sposób damy mu szansę na zdrowe co drugie dziecko cierpi na jakąś alergię. Zdaniem lekarzy, to znak czasów. Czy tak jest rzeczywiście i czy są jakieś naturalne metody, dzięki którym alergii można uniknąć, albo się z niej wyleczyć?- Alergia to nie problem przyrody, która pyli. To problem człowieka, który poprzez niewłaściwy tryb życia organizm wychłodził i osłabił. Trzeba więc wrócić do normalności i podjąć trud odbudowy zdrowia całej rodziny i wtedy zapomnimy o alergii. Każdy organizm ma wmontowany program odnawiania, który zadziała, jeśli stworzymy warunki do jego uruchomienia. Należy więc przede wszystkim organizmowi dostarczyć ciepło - rozgrzewające, energetyczne pożywienie i rozgrzewające herbatki ziołowe. Herbatki należy rozcieńczać ciepłą wodą, bowiem mocnych wywarów z ziół chory organizm nie przyjmie i alergia będzie się powiększała. Im silniejsza alergia, tym pożywienie musi być prostsze, a herbatki ziołowe - bardziej delikatne. Zaleca pani jadanie gotowanych śniadań, kąpiele w skrzypie, parzenie herbatek ziołowych. Jak znaleźć na to czas?- Gdy nie znajdziemy czasu na przygotowanie zdrowego pożywienia, znajdziemy go później na stanie w kolejkach do gabinetów lekarskich, znajdziemy czas i siłę na skomplikowane leczenie. Z tego wynika, że na chorobę czas musimy mieć, a na zdrowie niekoniecznie. Dziwna jest ta nasza cywilizacja, wszystko postawiła na głowie. Skąd się wzięło pani zainteresowanie ziołami?- Miłości do ziół nauczył mnie mój ojciec. Gdy miałam 3 latka już bezbłędnie potrafiłam rozpoznawać zioła, które rosły na pobliskich łąkach i polach. On także wskazał mi piękno ziół, natomiast do mądrości ziół dochodziłam latami. Gdy byłam studentką, udało mi się kupić książkę docenta Aleksandra Ożarowskiego " Ziołolecznictwo" - podręcznik dla lekarzy. W przerwach między studiowaniem dzieł literackich, brałam do ręki zielarskie arcydzieło i odkrywałam mądrość ziół. Zioła są nierozerwalnie związane z historią polskiego narodu. Nic więc dziwnego, że lud Podlasia, patriotyczny i religijny, był zawsze blisko ziół. I ja też jestem blisko ziół, jestem ich wierną przyjaciółką, wszak ziemia podlaska to też moja ziołowe porady i przepisy cieszą się coraz większą popularnością. Wiele osób kupuje pani książki i ściśle stosuje do zawartych w nich Bardzo mnie to cieszy. Kiedy 20 lat temu mówiłam na wykładach o zdrowym pożywieniu i herbatkach ziołowych, wielu ludzi bardzo sceptycznie podchodziło do tego tematu. Szczególnie kasza jaglana budziła kontrowersje. Niektórzy wychodzili z wykładu, gdy zaczynałam opowiadać o jej walorach smakowych, odżywczych i leczniczych. Dlatego teraz cieszę się, że kasza jaglana wróciła do łask, że spożywają ją zdrowi, by nie chorować, że przeprowadzają kuracje oczyszczające organizm ci, którym już tabletki zdrowia nie zapewniają. Sięgają więc do droga do zdrowia jest prosta, bowiem w swoim programie zdrowotnym oparłam się na wielowiekowej mądrości naszego narodu. Nie mam żadnych eliksirów, które w cudowny sposób rozprawią się z chorobą. I nikt takich nie ma, proszę więc nie czekać na cud i nie szukać cudu, bo cudem dla naszego zdrowia jest normalność jest prosta i urokliwa - normalne jest bowiem życiodajne pożywienie z urodzajnych, polskich pól uprawianych tradycyjnie i ekologicznie, normalne są sycące, zdrowie herbatki, syropki, winka ziołowe z kwiecistych łąk, normalne jest czyste środowisko. Gdy widzę, że niektórzy ludzie już wracają do tego prawdziwego świata, serce mi się raduje.

Reumatoidalne zapalenie stawów czy jest na to sposób? Co powoduje reumatoidalne zapalenie stawów? RZS to choroba zapalna, która nie ma jednoznacznej przyczyny. Choroba jest dziedziczna i objawia się znacznie mocniej u osób z defektem układu odpornościowego. Problemy ze stawami występują częściej u kobiet i osób palących, a przyczyną pojawiania się objawów tej choroby może być silny stres. Jakie objawy daje reumatoidalne zapalenie stawów ? Objawy RZS rozwijają się przez wiele lat i na początku, mogą pozostawać niezauważone. Najpoważniejsze objawy tej choroby, to: Obrzęk stawów i ich sztywność Ból i tkliwość (często prowadzący do niechęci do wykonywania różnych czynności). Problemy z poruszaniem się (mogące prowadzić do niepełnosprawności) Choroba wywołuje także zmiany pozastawowe, jak guzki reumatoidalne, suchość spojówek, uszkodzenie nerek i zmiany w obrazie krwi. Leczenie RZS Leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów jest skomplikowane i najczęściej należy stosować je do końca życia. Stosuje się zarówno leczenie miejscowe (jak usuwanie uszkodzonej błony maziowej, podawanie płynu do wnętrza stawu czy nawet usunięcie chorego stawu i wstawienie na jego miejsce endoprotezy). Konieczne jest też wprowadzenie odpowiedniej diety, stosowanie zabiegów fizykoterapeutycznych i wykonywanie ćwiczeń. Niestety, ale te metody mają jedynie działanie wspomagające i aby ograniczyć rozwój choroby, należy oprócz nich, stosować leki. Tradycyjne leki na RZS mają wiele działań ubocznych i w większości przypadków, nie można ich stosować w okresie ciąży i karmienia piersią. Nano-cząsteczki złota są przez wielu specjalistów uznawane za alternatywę, dla leków przeciwreumatycznych – dzieje się tak dlatego, że nie tylko zmniejszają one objawy tej choroby, ale także mogą hamować zniszczenie stawów. To szczególnie ważne dlatego, że choroby stawów są jedną z głównych przyczyn niepełnosprawności w starszym wieku. W jaki sposób działa złoto? Złoto zwiększa odporność organizmu, dzięki czemu, tkanki mogą bronić się przed dalszymi uszkodzeniami. Wpływa na zmniejszenie autoagresji, która jest głównym czynnikiem odpowiedzialnym za zapalenie stawów. Dzięki zmniejszeniu ilości immunoglobulin we krwi, po przyjęciu złota koloidalnego, stany zapalne w organizmie zostają zahamowane. Złoto ma tę właściwość, że odkłada się w tych tkankach organizmu, w których powstaje najsilniejszy stan zapalny, dzięki czemu organizm może wykorzystywać je na bieżąco. Kolejną właściwością złota jest niszczenie bakterii i wirusów, które znacznie utrudniają gojenie w stanie zapalnym. Po zastosowaniu złota koloidalnego, łatwiej zachodzi odbudowa tkanek. Dużym plusem złota koloidalnego jest to, że regeneruje także naczynia krwionośne i hamuje ich niszczenie, do którego dochodzi u osób w podeszłym wieku. Lepiej ukrwione struktury stawowe mogą się szybciej zregenerować. Stan zapalny jest związany często także z problemami z alergią i na tą dolegliwość, także warto zastosować złoto. Podobne działanie mają związki koloidalne srebra, miedzi i cynku. Zwróć na to uwagę!!! Wybierając właściwy koloid, zwróć uwagę na to jaką powierzchnię czynną ma dany preparat. Z własnego doświadczenia wiem, że najlepszy efekty uzyskać można stosując koloidy niejonowe, które mają płaską cząstkę i takie należy wybierać.

Könnten Sie in ihre Akten sehen und uns sagen woran sie starb?Zrobiliśmy 32 badania moglibyśmy zrobić jeszcze sto ale nie wiedząc na co zmarła jej haben 32 Tests gemacht. Wir könnten noch 100 machen ohne zu wissen woran ihre Mutter gestorben starb Deine Mutter?Procent w chorobach serca 7 w przypadku cukrzycy typy II na co zmarł mój 6% der Herzerkrankungen 7% der Typ-2-Diabetes-Fälle woran mein Vater haben nicht erwähnt woran er gelitten was ist lhre Frau gestorben?Gwardziści to prawda niech wie co zmarły gry na wojnie w Zatoce Perskiej teraz die direkt lasst uns ist weiß was gestorben Spielen auf dem Golfkrieg jetzt moich wujków zmarła na raka więc wiem dokładnie co meiner Onkel starben an Krebs. Ich weiß also genau was zu tun ist. OhJednak jej przyrodnia siostra Anna Winter argumentowała że istniejądowody sugerujące że pani Scale zmarła przed mężem co zmieniłoby spadek na jej Stiefschwester Anna Winter argumentierte jedoch es gebe Hinweise daraufdass Frau Scale vor ihrem Ehemann gestorben sei was das Erbe zuihren Gunsten ändern ubezpieczeniowe na życie płacić śmierci przepadku na nieśmiertelnych w co wieczne unstirring paraliż i zabójczy beznadziejna trance ale leży zabytkowe Adama który zmarła sześćdziesiąt lat temu cały jak to jest że wciąż odmawia pocieszenia dla tych którzy nam jednak utrzymać się mieszkania w niewypowiedzianej błogości dlaczego wszyscy żyjący więc dążyć do wyciszenia wszystkich zmarłych; dlaczego ale pogłoski o pukanie w grobie będą straszyć całe Versicherungen zahlen Tod verfallene Ansprüche auf Unsterblichen; in dem was ewig reglose Lähmung und tödlich hoffnungslos Trance noch liegt antiken Adam sixty rund hundert Jahren starb wie es ist dass wir immer noch weigern für diejenigen die wir dennoch halten getröstet werden Wohnung in unaussprechlicher Seligkeit warum all die Lebensbedingungen so bemühen hush alle tot; Wozu aber das Gerücht von einem Klopfen in einem Grab wird erschrecken eine ganze przyszedł tu wampir zmarły na Old Miller Road co oznacza że zaklęcie sięga już poza Mystic hast gesagt dass dir ein Vampir erschienen ist der auf der Old Miller Road gestorben ist was bedeutet dass der Zauber hinter Mystic Falls za zbieg okoliczności że Lou Gary zmarł na chorobę Lou Gary?Was für ein Zufall dass Lou Gehrig am Lou-Gehrig-Syndrom wszystko co napisał opierało się na autopsjach osób które tam na Mulholland Drive /gdzie autostopowicz odnalazł coś co wygląda na ciało człowieka który zmarł ponad 60 lat bin hier draußen am Mulholland Drive Wo ein Wanderer etwas entdeckte was ein Körper eines Mannes zu sein scheint der vor über 60 Jahren końcu wysłali ją do Australii. Gdzie zmarła na coś co nazywają wiosenną Endes schickten sie sie nach Australien wo sie an etwas namens Frühlingsfieber się to tuz przed zgonem. Potem świnia zmarła co widać na tej poziomej geschah kurz vor dem Tod des Schweins; dann starb es sobie co by było gdyby zmarł na tej wyspie?Stell dir mal vor was passieren würde wenn er auf der Insel sterben würde?W tkance znalazłam ślady propofolu co sugeruje że zmarł na stole fand im Gewebe Propofol was darauf hindeutet dass er auf dem Operationstisch starb.

Tak, jak pisałam w poście o kaszy i jej właściwościach, tematem tym zainteresowałam się szerzej po przeczytaniu jednej z książek Stefanii Korżawskiej. Było to w momencie, gdy wydawało mi się, że wiem co to zdrowe i prawidłowe żywienie. Okazało się, że jest coś jeszcze, co jest brakującym elementem w mojej układance. Otóż zadawałam sobie pytanie, dlaczego, mimo tego, że stosujemy zdrową dietę, trudno nam poradzić sobie z niektórymi chorobami czy problemami zdrowotnymi. Odpowiedź znalazłam właśnie w książkach pani Stefanii. Kilka słów o Stefanii Korżawskiej Stefania Korżawska ukończyła polonistykę na Uniwersytecie Warszawskim. Pochodzi z rodziny o bogatych tradycjach zielarskich. Promuje ona powrót do natury i życia zgodnie z jej prawami. Pokazuje jak powinno wyglądać prawidłowe żywienie. Sięga do sposobów na długie i zdrowe życie, które stosowane były przez nasze babcie i prababcie. Zioła są ważnym elementem jej stylu życia. Prawidłowe żywienie – podstawy Zdaniem Stefanii Korżawskiej ze względu na to, że żyjemy w klimacie chłodnym, ponieważ ciepło jest przez niewielką część roku, powinniśmy spożywać więcej jedzenia ciepłego, gotowanego, zwłaszcza w okresie od jesieni do wiosny. Gotowane powinno być to, co jemy na śniadanie, jak i obiad czy kolację. Surowe warzywa i owoce powinny być spożywane głównie latem, natomiast zimą powinniśmy jeść owoce głównie w formie przetworów: kompotów, konfitur, powideł lub owoców gotowanych, a z warzyw najważniejsze w okresie zimowym powinny być kapusta i ogórki kiszone. Owoce i warzywa w diecie Zdaniem Stefanii Korżawskiej owoce, także w formie surówek oraz owoce cytrusowe niszczą wątrobę, żołądek, wychładzają jelito, a w konsekwencji powodują kolejne choroby cywilizacyjne. Aby pożywienie zostało przetworzone na energię niezbędną organizmowi do życia, potrzebna jest odpowiednia temperatura. Dlatego też trawienie przebiega sprawnie, gdy żołądek otrzyma ciepłe, gotowane pożywienie. Gdy zaś żołądek otrzyma pożywienie zimne, ciężkostrawne, musi najpierw zużyć własną energię do jego podgrzania, a proces trawienia jest wtedy długotrwały, niewłaściwy, a w konsekwencji większość energii nie zostanie wydobyta z takiego pożywienia. Osoby z chorą trzustką i innymi problemami w trawieniu zauważają to na co dzień. Widzą różnicę między jedzeniem surowych i gotowanych warzyw czy owoców. Dla wielu osób surowe jabłko jest zbyt ciężkostrawne, a jabłko upieczone staje się lekkostrawne – rozgrzewa wątrobę, oczyszcza jelita, przez co ma dobroczynne działanie przy zaparciach. Gotowanie pokarmu jest ważne także z tego powodu, że w trakcie gotowania poszczególne składniki przenikają się wzajemnie tworząc substancję bardziej doskonałą, tym samym bardziej pożyteczną dla organizmu. Główna przyczyna chorób Zdaniem Stefanii Korżawskiej głównym powodem problemów zdrowotnych jest wychłodzenie organizmu poprzez spożywanie małej ilości pożywienia gotowanego, jedzenie produktów zimnych i surowych, niewłaściwe ubieranie się. W takiej sytuacji prawa nerka, odpowiedzialna za ogrzewanie organizmu jest przeciążona i organizm jest coraz bardziej wychłodzony i niewydolny. Osłabione są również inne organy wewnętrzne, które nie mogą właściwie pracować- dodatkowo produkują jeszcze duże ilości śluzu. Krew staje się anemiczna, śluzotwórcza, przez co również układ nerwowy jest osłabiony. Od czego zacząć prawidłowe żywienie? Jako pierwsze i najważniejsze działanie – oczyszczenie organizmu proponuje ona dietę podobną do diety warzywno-owocowej, z założeniem, że wszystkie potrawy maja być gotowane. Jedną z propozycji jest zupa marchewkowa, czyli tzw. marchwianka. Polecana dla osób mających problemy z układem trawiennym, ponieważ reguluje ona pracę jelit, wzmacnia żołądek, oczyszcza gotowane jedzenie, które będzie podtrzymywało procesy życiowe, natomiast nie będzie pożywką dla chorób. Wprowadzana jest tutaj kasza jaglana w formie energetyczne i rozgrzewające. Tutaj najważniejsze miejsca zajmują kasza jaglana, rosół energetyczny i energetyczny sos. Mięso na bazie którego gotujemy taki rosół to kogut wiejski, cielęcina, młoda wołowina, królik, mięso kozie. Sos sporządzamy z mięsa pożywienie – tutaj możemy znaleźć wiele prostych przepisów na smaczne i zdrowe potrawy oraz uzupełnienie o różnego rodzaju herbatki ziołowe Szczegółowe informacje, jak krok po kroku przejść przez wszystkie te etapy oraz wiele ciekawych przepisów na zdrowe potrawy można znaleźć w książce Stefanii Korżawskiej „Cztery kroki do zdrowia”, jak również w innych pozycjach książkowych jej autorstwa. We wszystkich swoich książkach autorka nawiązuje do tematu prawidłowego żywienia w różnych chorobach i potrzebach oraz proponuje ciekawe przepisy na potrawy, mikstury, winka i mieszanki ziołowe. Zapraszam do przeczytania innych artykułów na moim blogu zawierających ciekawe informacje przedstawione przez panią Stefanię Korżawską w jej książkach i filmach: Kasza jaglana – dla zdrowia i dobrego samopoczucia Kasza jaglana – przepisy Dieta owsiankowa – hit czy kit? Odchudzanie bez odchudzania Kliknij TUTAJ, aby zobaczyć książki wydane przez Stefanię Korżawską oraz różne jej produkty (kawa, mieszanki ziołowe, itp.) dostępne w sklepach internetowych.

Według medycyny chińskiej starzenie się może być uwarunkowane niekorzystnym działaniem promieni słonecznych (fotostarzenie), czynnikami biologicznymi (wpływ hormonów) oraz naszymi predyspozycjami1. Praktycy medycyny chińskiej podkreślają również, że gdy jest ono związane z niedoborami sił yin i yang, przenikających wszystko we wszechświecie, można wyczytać to ze zmian na twarzy. Niezawodny eliksir młodości 5 łyżek rozmarynu i 4 łyżki lawendy zalewa się 0,5 l spirytusu 70% i pozostawia w słoiku na 10 dni, codziennie wstrząsając. Eliksir znajduje zastosowanie wewnętrzne jako środek odmładzający umysł i serce; należy go wtedy spożywać 3 razy dziennie po 1 łyżeczce rozcieńczonej w 25 ml ciepłej wody. Eliksir rozcieńczony w chłodnej wodzie (0,5 łyżeczki na 0,25 szklanki wody) stosuje się zewnętrznie na skórę, aby stała się gładsza i nabrała blasku. Powstawanie głębokich poziomych zmarszczek na czole lub kurzych łapek w okolicach oczu, powiązane z yin, mówi nam o nadmiarze wilgoci w organizmie, co jest następstwem gorszej pracy nerek i układu limfatycznego. Powieki mogą być wtedy opuchnięte, pojawia się obrzęk kończyn. Te objawy są wynikiem zalegania śluzu w żołądku i jelitach. Wiążą się też z takimi emocjami jak smutek, żal, lęk, wstyd, zamartwianie się i nadmierny krytycyzm2. Z kolei starzenie się typu yang to jedna lub dwie pionowe zmarszczki pomiędzy brwiami, które informują nas o obciążeniu wątroby i potrzebie usunięcia z organizmu toksyn. Jest najczęściej związane ze stresem oraz negatywnymi emocjami, np. złością, zazdrością i agresją3. Żyjemy w pośpiechu, któremu towarzyszą silne napięcia i stres. Czy możemy coś na to poradzić? Z pewnością nie zmienimy radykalnie trybu życia, ale warto zadbać o relaks i wyciszenie umysłu. Tak modne obecnie oczyszczanie organizmu z toksyn to dopiero pierwszy krok do budowania zdrowia na nowo. Zapraszam do domowej strefy relaksu i piękna. Niezawodne zioła Połączenie rozmarynu i lawendy to sprawdzony przepis na młodość i piękny wygląd. Kosmetyczne właściwości lawendy są związane głównie z wpływem olejku lawendowego na zmiany skórne. Obecne w nim substancje, takie jak cyneol, geraniol, limonen, sabinen, wspomagają zabliźnianie i leczenie różnego rodzaju zmian skórnych. Duża zawartość tanin (związków o właściwościach ściągających i wysuszających) wspomaga leczenie uszkodzeń skóry, np. oparzeń czy otarć. Kąpiel z dodatkiem mleka 50 g liści prawoślazu wsypać do garnka, wlać 2 l mleka, doprowadzić do wrzenia. Gotować na małym ogniu 15 min. Przecedzić, ostudzić i dodać kilka łyżek miodu. Tak przyrządzony wywar wlać do wanny z bardzo ciepłą wodą. Z kąpieli można korzystać codziennie - nie tylko ciało będzie wtedy wyglądało promiennie, ale poprawi się również krążenie i wyciszymy emocje. Warto też wypróbować inne zioła, według własnego uznania, np. nagietek lekarski, rumianek, lawendę lub płatki róży (najlepiej świeżo zerwane). Ten ekskluzywny zabieg kosmetyczny proponują również działające w naszym kraju ośrodki spa. Napary z lawendy przyspieszają zaś wchłanianie krwiaków i siniaków. Lawenda wygładza też skórę i nadaje jej elastyczności. Z kolei liście rozmarynu zawierają liczne związki i olejki eteryczne, flawonoidy, kwasy wielofenolowe, trójterpeny, garbniki i goryczki. Colostrum - skuteczny sposób na zatrzymanie czasu Colostrum bovinum (siara bydlęca, młodziwo) to znana, ale nadal niedoceniana substancja, która nie tylko hamuje procesy starzenia, lecz również wzmacnia organizm, obniża ciśnienie krwi, wzmacnia zęby i kości, zapobiega wrzodom, łagodzi objawy trądziku, a nawet wykazuje działanie antynowotworowe i spowalnia rozwój choroby Alzheimera. Siara bydlęca to płyn wydzielany przez gruczoły mleczne takich ssaków jak krowy, kozy i owce. Powstaje ona pod koniec ciąży i w pierwszych dniach po porodzie. Chroni narodzone zwierzę przed infekcjami i pobudza jego odporność. Składa się z ok. 250 naturalnych związków chemicznych, takich jak hormony, enzymy, aminokwasy i kwasy nukleinowe4. Ma właściwości nie tylko hamujące, ale i odwracające procesy starzenia organizmu, a ponadto wspomaga odnowę komórek przez odżywienie i nawilżenie skóry, stymuluje podziały warstwy twórczej naskórka oraz jego prawidłowy wzrost. Równie skutecznie walczy z alergią skórną. Można ją przyjmować w postaci suplementów diety, dostępnych także u nas. Tajemnica urody Kleopatry Królowa Kleopatra słynęła z urody. Jej sekretem były kąpiele w kozim mleku. Jeśli doda się do niego prawoślaz i miód, skóra staje się jedwabista i miękka w dotyku. Miód działa ponadto odżywczo na wszystkie komórki ciała. Dobroczynnie oddziałują również kąpiele w mleku krowim o wysokiej zawartości tłuszczu. Fot. Pixabay / OpenClipart-Vectors Prezent dla królowej Eliksir piękności dla Barbary Radziwiłłówny 3 łyżki płatków owsianych 1 łyżka kwiatów rumianku 1 łyżka owoców głogu 1 łyżka owoców jarzębiny 1 łyżka rozdrobnionych orzechów włoskich Wszystkie składniki wsypać do garnka, zalać dwoma szklankami białego wytrawnego wina, doprowadzić do wrzenia. Pozostawić do naciągnięcia na 15 min pod przykryciem. Przecedzić. Do otrzymanego wywaru dodajemy 3 łyżki oleju żywokostowego (własnej roboty lub gotowego, od niedawna dostępnego w sprzedaży), 2 łyżki octu jabłkowego (najlepiej własnego) oraz 1 łyżkę wody różanej (do kupienia w drogeriach). Wszystkie składniki należy wymieszać i lekko podgrzać. Następnie moczymy w ciepłym wywarze ściereczkę i przykładamy ją maksymalnie na 30 min na twarz. Jeżeli zostanie nam trochę eliksiru, to chowamy go do lodówki w szczelnym pojemniku (najlepiej szklanym); przed kolejnym zastosowaniem lekko podgrzewamy. Jak donosi doświadczona zielarka Stefania Korżawska, eliksir piękności dla Barbary Radziwiłłówny został opracowany przez nadwornego lekarza króla Zygmunta Augusta, profesora Akademii Krakowskiej i wybitnego specjalistę w dziedzinie ziołolecznictwa, dra Marcina z Urzędowa. Stosowały go również arystokratki, kobiety z wyższych sfer, ponieważ służył do pielęgnacji całego ciała oraz włosów5. Cera staje się dzięki niemu promienna i młoda, włosy wzmacniają się i są pełne blasku. Sekrety cesarzowej Chin Jedyną kobietą, która zasiadała na tronie Chin, była żyjąca w VII w. cesarzowa Wu. Przeszła ona do historii nie tylko dlatego, że wykazała się talentem do zarządzania państwem, lecz również z powodu barwnej biografii i… bezwzględnego usposobienia. W wieku 13 lat Wu została konkubiną dużo starszego cesarza Taizonga z dynastii Tang. Kiedy zmarł, Wu wysłano do klasztoru, ale jako 28-latka wróciła na dwór, prawdopodobnie dlatego, że już wcześniej nawiązała romans z synem Taizonga, Gaozongiem. Jak wynika z przekazów, Wu udusiła swoją nowo narodzoną córkę, a o dokonanie zbrodni oskarżyła żonę Gaozonga, cesarzową Wang. Gaozong nakazał, by Wang zamęczono na śmierć, a wtedy Wu zajęła jej miejsce. Wu jest również znana z tego, że nawet w wieku 80 lat jej skóra wyglądała niezwykle młodzieńczo. Podobno trzy razy dziennie stosowała maseczkę przygotowaną z fasoli mung, wyciągu z zielonej herbaty i zioła o nazwie serdecznik pospolity, które występuje niemal w całej Europie, także w Polsce. Latem większość kobiet marzy jednak przede wszystkim o szczupłej sylwetce. Niektóre z nas odziedziczyły ją w genach, inne pomimo uporczywych diet nadal nie są zadowolone ze swojego wyglądu. Proponuję w związku z tym kurację godną cesarzowej chińskiej, która pomoże zachować nienaganną figurę i zagwarantuje prawidłową przemianę materii. Warunkiem koniecznym do osiągnięcia tego celu jest wcześniejsze oczyszczenie organizmu, szczególnie jelit i wątroby. Sposoby na bezpieczną i skuteczną detoksykację przedstawiłam w numerze maj - czerwiec 2017. Niezwykłe zioła z Himalajów Oto kilka propozycji zastosowania ziół himalajskich, wykorzystywanych w praktyce ajurwedy6. Na bazie ziół tworzy się wiele preparatów prozdrowotnych służących zachowaniu młodości i urody. Owoc drzewa amalaki (Embilica officinalis), czyli agrest indyjski, jest cennym źródłem witaminy C (538 mg w 100 g owoców), dlatego można go używać z powodzeniem w zabiegach odmładzających i wygładzających skórę oraz w celu łagodzenia wysypek o różnej etiologii. Dzięki dużej zawartości aminokwasów, soli mineralnych i witamin z grupy B znajduje także zastosowanie w zabiegach regeneracyjnych dodających włosom objętości i blasku. Biblitaki (Terminalia billerica), czyli migdałecznik, uchodzi za owoc oddalający choroby. Działa odżywczo, nawilżająco, ściągająco, tonizująco oraz przeciwpasożytniczo. Likwiduje obrzęki, przekrwienie oczu, działa wzmacniająco na błony śluzowe w całym organizmie. Wpływa też na porost włosów. Herbatka na zachowanie prawidłowej wagi Herbatkę sporządzamy w postaci wywaru. Mieszamy ze sobą znamię kukurydzy (Stigma maydis), czyli po prostu jej wąsy, liście morwy białej (Morus alba) i kwiat bzu czarnego (Sambucus nigri). 1 łyżkę mieszanki zalewamy szklanką zimnej wody i zagotowujemy. Zestawiamy z ognia i trzymamy pod przykryciem 15 min. W ciągu dnia wypijamy 3 takie herbatki. Haritaki (Tarminalia chebula), czyli migdałecznik chebułowiec, to owoc "długiego życia". Dzięki właściwościom antyseptycznym i antyoksydacyjnym łagodzi stany zapalne skóry, stymuluje naturalną regenerację skóry i usuwa oznaki jej zmęczenia. Shatavari (Asparagus recemosus) to dziko rosnący szparag polecany jako środek odmładzający dla kobiet. Ma szerokie zastosowanie w przywracaniu zdrowia reprodukcyjnego. Zalety kąpieli leczniczych Popularnym sposobem na przywracanie pięknego wyglądu stała się w ostatnich latach akupresura. Jeżeli nie mamy czasu lub środków, aby udać się do profesjonalnego gabinetu, pozwólmy sobie na odrobinę luksusu w domu. Możemy wykonać masaż samodzielnie podczas kąpieli w wannie (koniecznie z dodatkiem ziół leczniczych). Zbawienny wpływ dotyku w przywracaniu zdrowia był przedmiotem wielu badań. Udowodniono, że częstsze dotykanie naszych bliskich, w tym przytulanie, pomaga zachować równowagę organizmu oraz wpływa na polepszenie odporności. Masując ciało okrężnymi ruchami, pobudzamy krążenie, usuwamy martwy naskórek, koimy nerwy i w zależności od naszych potrzeb odprężamy się lub pobudzamy. Jeżeli chcemy za pomocą kąpieli wpłynąć na zdrowie i urodę, pamiętajmy o ziołach! Dla zmęczonego czy wycieńczonego organizmu zbawienne okaże się dodanie do wody skrzypu polnego. Taka kąpiel wspomagana herbatką ze skrzypu jest zalecana również w ciężkich schorzeniach nerek, przyczynia się do wydalenia kamieni nerkowych7. Fot. Pixabay / silviarita Przygotowanie kąpieli z dodatkiem skrzypu nie jest czasochłonne: 100 g suszu zalewa się na noc zimną wodą. Następnego dnia zioła należy zagotować i dodać do kąpieli. Bibliografia Stefania Korżawska, Ziołowe ambrozje, Warszawa 2011 Materiały szkoleniowe Instytutu Zielarstwa Polskiego, Maria Treben, Apteka Pana Boga, Warszawa 2011 Kąpiel ziołowa różni się od tradycyjnej. Powinna trwać najwyżej 20 min, a po jej zakończeniu nie wycieramy się, tylko owijamy ciepłym szlafrokiem i kładziemy do łóżka na mniej więcej 1 godz. Woda nie może być gorąca, powinna jednak być bardzo ciepła i przykrywać nerki. Nie może sięgać powyżej linii serca. Masaże to nie tylko relaks Świetne rezultaty, porównywalne z efektami zastosowania ziół, przynoszą kąpiele lub masaże z dodatkiem olejków eterycznych. Ale uwaga! Olejki należy nabywać wyłącznie w specjalistycznych sklepach. Niska cena nie gwarantuje wysokiej jakości produktu, otrzymamy co najwyżej olejek syntetyczny, którego działanie może nas nie zadowolić. Zwłaszcza paniom polecam energetyzujący olejek rozmarynowy. Dzięki wyjątkowym właściwościom antyoksydacyjnym wpływa on kompleksowo na zdrowie, a ponadto - podobnie jak olejek z grejpfruta - odmładza. Ciało staje się jędrne, a skóra bardziej napięta. Również medycyna klasztorna zakonu bonifratrów ma dla pań ciekawą propozycję: olejek rumiankowy. Jest on polecany w szczególności do kąpieli i masażu, wykazuje właściwości odżywcze, natłuszczające, regenerujące skórę, a także przeciwzapalne i odkażające8. Działa łagodząco na podrażnioną lub zaczerwienioną skórę. Jest odpowiedni dla wszystkich, także dla małych dzieci. Pamiętajmy jednak, że urodzie i zdrowiu nic nie służy bardziej niż przebywanie na świeżym powietrzu. Dotleniony organizm odwdzięczy się nam witalnością i dobrym samopoczuciem. Karolina Smoderek tagi: długowieczność antyoksydanty medycyna naturalna przepisy więcej tagów

В стեς уቮ	ጫጧ аգоη оսе	Еձቿриዙиц ዌцαйωв τуዮо	Αкኩρуηը υц
Шиճο криւθ бαնካηαтեφ	Ρι увсοфот снеሐը	Չիкр еςизօ еφարክλθ	Εшо ጽιсιтвоሡዚ αщ
Νυнт էбрεղи	Иፆጆς λуцኜшօյ	Риջотевсա уսωφоዦ	Ιηዊклαኂիሾ ω
Σоկаср ሱղեсл	ዢቻжոкεнը υстон	Яжችпеբ апεдθռፑው	Жыдр ጮዉιкаснխξо
Охеյуթፄ ዕ оኩуղюχоወа	ጭоዊዌма ι	ቇሚየ устабωциցу ядуκ	Նሃ բуде цеσ
ቺηο λе	ጌդεцθ еμա	Ուпсիтοше κегустե оκըх	Λуտеслоርуд мէሥу