Płyn do płukania jamy ustnej przez wielu traktowany jest jako kaprys nadgorliwie dbających o zęby, ewentualnie jako ciekawostka, której nie warto poświęcać zbyt wiele uwagi. A szkoda, bo płyny i płukanki to ważny element higieny jamy ustnej, który nie powinien być pomijany. Na rynku kosmetycznym i farmaceutycznym istnieje wiele produktów, które dedykowane są zwalczaniu bakterii i nieprzyjemnego oddechu. Różnią się składem, sposobem użycia, ceną i przede wszystkim działaniem. Jak wybrać ten odpowiedni? Podpowiadamy. Gdy sama pasta do zębów nie wystarcza… Jednak zanim przejdziemy do przeglądu typów, składów i sposobów użycia, warto przypomnieć, dlaczego właściwie należy używać płynu do płukania jamy ustnej. Płukanki to przede wszystkim uzupełnienie codziennego szczotkowania i nitkowania zębów. Włosie szczoteczek, nawet tych najnowocześniejszych, nie jest w stanie dotrzeć do wszystkich zakamarków jamy ustnej. Powierzchnie styczne, szczeliny międzyzębowe, czy tzw. zęby mądrości to miejsca szczególnie problematyczne i przez to bardziej narażone na tworzenie się próchnicy oraz powstawanie chorób dziąseł i przyzębia. Płukanki są w stanie dotrzeć do tych zakamarków i aktywnie wspierać pielęgnację i higienę jamy ustnej. – wyjaśnia Romana Markiewicz-Piotrowska, lekarz stomatolog z Kliniki Stomatologicznej Piotrowscy i Bejnarowicz. Co więcej, płukanki są nieocenionym sposobem na walkę z nieświeżym oddechem. Kiedy nie mamy czasu lub możliwości, aby umyć zęby, płyn do płukania może nas uratować w takiej kryzysowej sytuacji. – dodaje stomatolog. Rzeczywiście, płukanki, dzięki swojej płynnej konsystencji, są w stanie wypłukiwać resztki jedzenia znajdujące się w trudno dostępnych miejscach jamy ustnej, co znacznie ogranicza rozwój próchnicy i kamienia nazębnego. Usuwają także bakterie, z którymi nie poradziła sobie pasta do zębów i szczoteczka. Jaki płyn wybrać, aby cieszyć się pięknym uśmiechem i świeżym oddechem? Nie ulega wątpliwości, że warto stosować płyn do płukania jamy ustnej. Jednak nie każdy wie, na jaki produkt postawić, by cieszyć się zdrowymi zębami, mocnymi dziąsłami i świeżym oddechem. Wybór płukanki zależy przede wszystkim od tego, jakich efektów oczekujemy oraz od problemu, z jakim się zmagamy. Generalnie płyny do płukania dzielą się na lecznicze oraz kosmetyczne. Do pierwszej grupy należą te, które minimalizują lub pomagają wyeliminować problemy zdrowotne. Dobrym przykładem są tu płyny ograniczające rozwój próchnicy. Zawierają one fluor oraz enzymy, które chronią przed kwasami i bakteriami uszkadzającymi szkliwo, a także zapewniają optymalną florę bakteryjną. Podobne działanie wykazują płukanki remineralizujące, których głównym zadaniem jest wzmocnienie szkliwa, które zostało uszkodzone wskutek urazów lub erozji. Kolejnym przykładem płukanki leczniczej są płyny łagodzące nadwrażliwość zębów. Problem nadwrażliwości jest szeroko rozpowszechniony, gdyż wywoływać go może wiele czynników: od zbyt agresywnych past do zębów, poprzez nieprawidłowy zgryz, po niewłaściwą dietę. Płukanki na nadwrażliwe zęby znoszą ból, poprawiają wytrzymałość zębów i reperują mikrouszkodzenia szkliwa. Z kolei osoby cierpiące na słabe, podatne na uszkodzenia dziąsła powinny wybierać płyny z chlorheksydyną, która ogranicza powstawanie aft, krwawień i zapaleń. W tym przypadku zaleca się stosowanie łagodnych płynów pozbawionych alkoholu. Lecznicze płyny do płukania ust to także te, które likwidują nieświeży oddech (halitozę). Często zawierają jony cynku oraz olejki eteryczne, które skutecznie eliminują tę przykrą przypadłość. Na koniec warto jeszcze wspomnieć o płynach dedykowanych osobom cierpiącym na hiposaliwację, czyli suchość w ustach. Przypadłość ta, choć wydaje się banalna, powoduje szereg zaburzeń w fizjologii jamy ustnej. Bez odpowiedniej ilości śliny, jama ustna narażona jest na infekcje, podrażnienia błon śluzowych, rozwój bakterii i chorób dziąseł. Płyny ograniczające suchość w jamie ustnej zawierają enzymy, fluorki oraz składniki pobudzające ślinianki do pracy. A co z płukankami kosmetycznymi? Te służą przede wszystkim celom wizualnym: rozjaśniają przebarwienia, podbijają biel zębów, usuwają nalot oraz powierzchniowe plamy. Zawierają składniki wybielające, a jednocześnie ograniczające wrażliwość zębów. Jak stosować płukanki? Użytkownicy płynów do płukania jamy ustnej często spotykają się z różnymi opiniami na temat sposobów ich stosowania. Jak często i kiedy używać płukanek? Przed śniadaniem, między posiłkami, a może tylko po kolacji? Większość stomatologów jest zdania, że każdy z tych trzech sposobów jest odpowiedni. Płukanka przed posiłkiem rozmiękczy płytkę nazębną, co w konsekwencji pomoże w jej usunięciu. Użycie płynu między posiłkami pozwoli pozbyć się zalegających resztek jedzenia, natomiast wypłukanie ust po obiedzie, czy kolacji (już po szczotkowaniu) zintensyfikuje przeciwpróchnicze, odświeżające i ochronne działanie pasty do zębów. Stosowanie płynów do płukania jamy ustnej nie jest skomplikowane i zwykle polega na odmierzeniu niewielkiej porcji płynu (wiele produktów wykorzystuje zakrętkę jako miernik objętości) i płukaniu buzi przez ok. 30 sekund. Zwykle płyny do płukania jamy ustnej nie wymagają rozcieńczania. W szczególnych przypadkach energiczne ruchy policzkami, jakie zwykle wykonujemy, płucząc usta, nie są wskazane. Mowa tu o niektórych zabiegach stomatologicznych, jak ekstrakcja, czy oczyszczanie kieszonek dziąsłowych – bezpośrednio po nich jama ustna jest wyjątkowo wrażliwa i podatna na podrażnienia, dlatego płukanie należy wykonywać poprzez delikatne pochylanie głowy w jedną i drugą stronę. Płyn do płukania jamy ustnej – cichy bohater Ciężko przecenić wygodę i użyteczność płynów do płukania jamy ustnej. Dla przeciętnego użytkownika są pomocą w zachowaniu zdrowych zębów i dziąseł, jednak istnieją również osoby, dla których używanie płukanki to niemal jedyny sposób na zadbanie o higienę jamy ustnej. Mowa tu przede wszystkim o osobach z ograniczoną mobilnością, o tych, które wykonywane miały zabiegi chirurgiczne w jamie ustnej oraz o pacjentach w czasie radioterapii. W tych szczególnych przypadkach higiena jamy ustnej musi opierać się wyłącznie na tym jednym produkcie. We wszystkich innych sytuacjach płyn do płukania jamy ustnej powinien być jednym ze składników trzyetapowej pielęgnacji buzi. Aby osiągnąć optymalny efekt higienizacyjny, należy stosować pastę do zębów, nić dentystyczną i uzupełniać pielęgnację płynem do płukania jamy ustnej. Te trzy elementy stanowią podstawę właściwej ochrony przed próchnicą, kamieniem nazębnym i chorobami dziąseł. Żadna z tych czynności nie zastąpi innej, a więc płukanka nie zastąpi szczotkowania, tak jak pasta i szczoteczka nie zastąpią nici. Aby być pewnym, że nasze zęby są właściwie chronione, nie można zapominać o żadnym z tych trzech kroków. Regularne stosowanie pasty, nici i płynu z pewnością sprawi, że okresowe wizyty u dentysty będą czystą przyjemnością. – przekonuje stomatolog Romana Markiewicz-Piotrowska z Kliniki Stomatologicznej Piotrowscy i Bejnarowicz. Ekspert: Lekarz dentysta Romana Markiewicz – Piotrowska z Kliniki Piotrowscy & Bejnarowicz Stomatologia Mikroskopowa. Absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, odbyła staż w Akademickim Centrum Stomatologii i Medycyny Specjalistycznej. Doświadczenie zdobywała między innymi we Włoszech oraz w Stanach Zjednoczonych. Przez lata pracy zdobyła szeroką wiedzę w dziedzinie protetyki, implantoprotetyki, endodoncji oraz stomatologii zachowawczej, ucząc się od najlepszych dentystów na świecie. Ukończyła również podyplomowe studia z dziedziny coachingu zdrowia. Bezpieczna kąpiel latem z korzyścią dla naszego zdrowia Aktywność fizyczna w wakacje? Doktor nauk medycznych, Bartosz Skwarna - kardiolog, ordynator oddziału Polsko-Amerykańskich Klinik Serca w Ustroniu - w… Jak mądrze robić zakupy? Pytanie to jest szczególnie aktualne w dobie wzrostu cen produktów na sklepowych półkach. Jednak „mądre zakupy” nie oznaczają wyłącznie oszczędności… Senior z alergią? Co roku przybywa alergików, wśród osób starszych również Co roku nowe osoby - wśród nich również seniorzy – zauważają u siebie typowe objawy alergii. Jak to możliwe, że… Czy powinna istnieć definicja kobiecości? O tym i nie tylko dyskutowano podczas launchu kampanii marki Gatta “Kobiecość to ja” Im kobieta starsza, tym bardziej czuje się kobieco, tak wynika z badania przeprowadzonego przez Instytut Badawczy SW Research na zlecenie… Mąka na pizzę jak z Włoch! Przepis na ciasto na pizzę #Pizza to jedno z najpopularniejszych dań na całym świecie. Aromatyczny sos pomidorowy, ciągnący się ser i świeża bazylia to główni… Pielęgnacja dla wrażliwców. Jak zadbać o skórę dłoni latem? Jak to zrobić? Podpowiada ekspert. Babki z piasku, słona, morska woda, wspinaczka wśród skał. Marzenie! Dla nas tak, ale dla skóry dłoni to prawdziwe wyzwanie.… Krakowianki razem dla zdrowia, przyjdź na konferencję „Kobiety dla zdrowia. Wykłady. Motywacja. Integracja” #Edukacja, #motywacja, #integracja, czyli kobiety razem dla zdrowia! To hasło mocno wybrzmi już br. w Krakowie! W sobotę 10… 5 pytań o nabiał, które zawsze chciałeś zadać #zdrowoismacznie O tym, że pierwsze kroki w kuchni często wiążą się z problemami natury „technicznej”, wie każdy aspirujący kucharz. I nie… Uczmy się ekonawyków od… naszych babć i dziadków! Choć za czasów ich młodości nie mówiło się o zero waste, zasadzie 3R, czy upcyklingu i nie instalowało się perlatorów… Jak wybrać dobry krem z filtrem do opalania i nie ryzykować? O tym, jak ważna jest ochrona przed słońcem, nikogo nie trzeba dziś chyba przekonywać. Dla nikogo zaskoczeniem nie powinno być… Henna do włosów – sposób na zdrową koloryzację włosów Henna do włosów staje się coraz popularniejszym sposobem na koloryzację włosów wśród włosomaniaczek. Na czym polega hennowanie włosów, jakie mamy… Poznaj 7 wakacyjnych kosmetyków do pielęgnacji i makijażu, których nie może zabraknąć w Twojej kosmetyczce Czekasz na urlop? Czujesz niepokój, czy wszystko zamkniesz przed wyjazdem, ale jednocześnie nie możesz doczekać się wymarzonych wakacji? W ferworze…

Płyn do płukania jamy ustnej powinno się stosować dodatkowo podczas czyszczenia zębów. Preparat pozwala utrzymać prawidłowe pH w jamie ustnej i skutecznie usuwa nalot występujący na zębach. Płukanka chroni też zęby przed próchnicą, chorobami dziąseł i wybiela szkliwo. Płyn do płukania jamy ustnej powinno się stosować dodatkowo podczas czyszczenia zębów. Preparat pozwala utrzymać prawidłowe pH w jamie ustnej i skutecznie usuwa nalot występujący na zębach. Płukanka chroni też zęby przed próchnicą, chorobami dziąseł i wybiela szkliwo. Płyn do płukania jamy ustnej – jaki wybrać? Na rynku występuje wiele rodzajów płynów do jamy ustnej. Przed jego kupnem warto skonsultować się ze stomatologiem, określić dla kogo będzie przeznaczony, czy dla dorosłego, czy dla dziecka, czy dla osób np. z zapaleniem śluzówki jamy ustnej, czy noszących aparat ortodontyczny. Preparaty różnią się nie tylko składem, ale także zapachem i smakiem. płyn wybielający Płyn wybielający usuwa nalot, przebarwienia na zębach i pozwala na utrzymanie jaśniejszego koloru szkliwa. Zalecany jest osobom mającym ciemniejsze zęby. płyn przeciwbakteryjny Płyn przeciwbakteryjny wspomaga leczenie stanów zapalnych i próchnicy zębów. Zapobiega krwawieniu dziąseł i odświeża oddech. Polecany jest osobom mającym problem z próchnicą zębów. płyn odświeżający oddech Płyn odświeżający oddech pomaga usunąć nieprzyjemny zapach z ust. Zawiera olejki eteryczne i wyciągi roślinne. Powinny stosować go osoby, które mają nieświeży oddech. płyn na suchość jamy ustnej Płyn na suchość jamy ustnej zabezpiecza ją przed uszkodzeniami, próchnicą, która może być skutkiem niedoboru śliny. Łagodzi podrażnienia, ból i pieczenie jamy ustnej. Osoby mające suchą jamę ustną nie powinny używać płukanki z alkoholem. płyn na wrażliwe zęby Płyn na nadwrażliwość zębów chroni odsłoniętą część zębów przed próchnicą i bakteriami. Usuwa też nieprzyjemny zapach z ust. Osobom mającym nadwrażliwe zęby, np. na pokarm kwaśny, zimny, czy gorący zaleca się ten rodzaj płynu. Płyn do płukania jamy ustnej – jak stosować? Płyn do jamy ustnej należy stosować tyle razy dziennie, ile zaleci stomatolog. Płukanki można używać przed szczotkowaniem zębów, po szczotkowaniu i w trakcie ich mycia. Podczas szczotkowania zębów pastą z fluorem zaleca się przepłukiwanie jamy ustnej płynem niezawierającym fluoru. W przeciwnym razie może dojść do przedawkowania tego składnika. Ważne, by jamę ustną płukać przez 30 sekund, nie dłużej i nie krócej. Zapalenie jamy ustnej objawia się gorączką. Dowiedz się, jakie są przyczyny i leczenie jamy ustnej u dzieci. Afty i pleśniawki utrudniają dzieciom przyjmowanie pokarmów. Jak wyleczyć zapalenie jamy ustnej u dzieci? Warto regularnie myć zęby, by uniknąć stanu zapalnego jamy ustnej. Sprawdź przyczyny zapalenia jamy ustnej. Kandydoza, zwana grzybicą jamy ustnej może być niebezpieczna dla ludzkiego się, jakie są domowe sposoby grzybicy jamy ustnej.

Kategoria: Pacjent, Dodano: do płukania jamy ustnej przez wielu traktowany jest jako kaprys nadgorliwie dbających o zęby, ewentualnie jako ciekawostka, której nie warto poświęcać zbyt wiele uwagi. A szkoda, bo płyny i płukanki to ważny element higieny jamy ustnej, który nie powinien być pomijany. Na rynku kosmetycznym i farmaceutycznym istnieje wiele produktów, które dedykowane są zwalczaniu bakterii i nieprzyjemnego oddechu. Różnią się składem, sposobem użycia, ceną i przede wszystkim działaniem. Jak wybrać ten odpowiedni? sama pasta do zębów nie wystarcza…Jednak zanim przejdziemy do przeglądu typów, składów i sposobów użycia, warto przypomnieć, dlaczego właściwie należy używać płynu do płukania jamy ustnej. Płukanki to przede wszystkim uzupełnienie codziennego szczotkowania i nitkowania zębów. Włosie szczoteczek, nawet tych najnowocześniejszych, nie jest w stanie dotrzeć do wszystkich zakamarków jamy ustnej. Powierzchnie styczne, szczeliny międzyzębowe, czy tzw. zęby mądrości to miejsca szczególnie problematyczne i przez to bardziej narażone na tworzenie się próchnicy oraz powstawanie chorób dziąseł i przyzębia. Płukanki są w stanie dotrzeć do tych zakamarków i aktywnie wspierać pielęgnację i higienę jamy ustnej. – wyjaśnia Romana Markiewicz-Piotrowska, lekarz stomatolog z Kliniki Stomatologicznej Piotrowscy i Bejnarowicz. Co więcej, płukanki są nieocenionym sposobem na walkę z nieświeżym oddechem. Kiedy nie mamy czasu lub możliwości, aby umyć zęby, płyn do płukania może nas uratować w takiej kryzysowej sytuacji. – dodaje stomatolog. Rzeczywiście, płukanki, dzięki swojej płynnej konsystencji, są w stanie wypłukiwać resztki jedzenia znajdujące się w trudno dostępnych miejscach jamy ustnej, co znacznie ogranicza rozwój próchnicy i kamienia nazębnego. Usuwają także bakterie, z którymi nie poradziła sobie pasta do zębów i płyn wybrać, aby cieszyć się pięknym uśmiechem i świeżym oddechem?Nie ulega wątpliwości, że warto stosować płyn do płukania jamy ustnej. Jednak nie każdy wie, na jaki produkt postawić, by cieszyć się zdrowymi zębami, mocnymi dziąsłami i świeżym oddechem. Wybór płukanki zależy przede wszystkim od tego, jakich efektów oczekujemy oraz od problemu, z jakim się zmagamy. Generalnie płyny do płukania dzielą się na lecznicze oraz pierwszej grupy należą te, które minimalizują lub pomagają wyeliminować problemy zdrowotne. Dobrym przykładem są tu płyny ograniczające rozwój próchnicy. Zawierają one fluor oraz enzymy, które chronią przed kwasami i bakteriami uszkadzającymi szkliwo, a także zapewniają optymalną florę bakteryjną. Podobne działanie wykazują płukanki remineralizujące, których głównym zadaniem jest wzmocnienie szkliwa, które zostało uszkodzone wskutek urazów lub erozji. Kolejnym przykładem płukanki leczniczej są płyny łagodzące nadwrażliwość zębów. Problem nadwrażliwości jest szeroko rozpowszechniony, gdyż wywoływać go może wiele czynników: od zbyt agresywnych past do zębów, poprzez nieprawidłowy zgryz, po niewłaściwą dietę. Płukanki na nadwrażliwe zęby znoszą ból, poprawiają wytrzymałość zębów i reperują mikrouszkodzenia szkliwa. Z kolei osoby cierpiące na słabe, podatne na uszkodzenia dziąsła powinny wybierać płyny z chlorheksydyną, która ogranicza powstawanie aft, krwawień i zapaleń. W tym przypadku zaleca się stosowanie łagodnych płynów pozbawionych alkoholu. Lecznicze płyny do płukania ust to także te, które likwidują nieświeży oddech (halitozę). Często zawierają jony cynku oraz olejki eteryczne, które skutecznie eliminują tę przykrą przypadłość. Na koniec warto jeszcze wspomnieć o płynach dedykowanych osobom cierpiącym na hiposaliwację, czyli suchość w ustach. Przypadłość ta, choć wydaje się banalna, powoduje szereg zaburzeń w fizjologii jamy ustnej. Bez odpowiedniej ilości śliny, jama ustna narażona jest na infekcje, podrażnienia błon śluzowych, rozwój bakterii i chorób dziąseł. Płyny ograniczające suchość w jamie ustnej zawierają enzymy, fluorki oraz składniki pobudzające ślinianki do co z płukankami kosmetycznymi? Te służą przede wszystkim celom wizualnym: rozjaśniają przebarwienia, podbijają biel zębów, usuwają nalot oraz powierzchniowe plamy. Zawierają składniki wybielające, a jednocześnie ograniczające wrażliwość stosować płukanki?Użytkownicy płynów do płukania jamy ustnej często spotykają się z różnymi opiniami na temat sposobów ich stosowania. Jak często i kiedy używać płukanek? Przed śniadaniem, między posiłkami, a może tylko po kolacji? Większość stomatologów jest zdania, że każdy z tych trzech sposobów jest odpowiedni. Płukanka przed posiłkiem rozmiękczy płytkę nazębną, co w konsekwencji pomoże w jej usunięciu. Użycie płynu między posiłkami pozwoli pozbyć się zalegających resztek jedzenia, natomiast wypłukanie ust po obiedzie, czy kolacji (już po szczotkowaniu) zintensyfikuje przeciwpróchnicze, odświeżające i ochronne działanie pasty do zębów. Stosowanie płynów do płukania jamy ustnej nie jest skomplikowane i zwykle polega na odmierzeniu niewielkiej porcji płynu (wiele produktów wykorzystuje zakrętkę jako miernik objętości) i płukaniu buzi przez ok. 30 sekund. Zwykle płyny do płukania jamy ustnej nie wymagają rozcieńczania. W szczególnych przypadkach energiczne ruchy policzkami, jakie zwykle wykonujemy, płucząc usta, nie są wskazane. Mowa tu o niektórych zabiegach stomatologicznych, jak ekstrakcja, czy oczyszczanie kieszonek dziąsłowych – bezpośrednio po nich jama ustna jest wyjątkowo wrażliwa i podatna na podrażnienia, dlatego płukanie należy wykonywać poprzez delikatne pochylanie głowy w jedną i drugą stronę. Płyn do płukania jamy ustnej – cichy bohaterCiężko przecenić wygodę i użyteczność płynów do płukania jamy ustnej. Dla przeciętnego użytkownika są pomocą w zachowaniu zdrowych zębów i dziąseł, jednak istnieją również osoby, dla których używanie płukanki to niemal jedyny sposób na zadbanie o higienę jamy ustnej. Mowa tu przede wszystkim o osobach z ograniczoną mobilnością, o tych, które wykonywane miały zabiegi chirurgiczne w jamie ustnej oraz o pacjentach w czasie radioterapii. W tych szczególnych przypadkach higiena jamy ustnej musi opierać się wyłącznie na tym jednym produkcie. We wszystkich innych sytuacjach płyn do płukania jamy ustnej powinien być jednym ze składników trzyetapowej pielęgnacji osiągnąć optymalny efekt higienizacyjny, należy stosować pastę do zębów, nić dentystyczną i uzupełniać pielęgnację płynem do płukania jamy ustnej. Te trzy elementy stanowią podstawę właściwej ochrony przed próchnicą, kamieniem nazębnym i chorobami dziąseł. Żadna z tych czynności nie zastąpi innej, a więc płukanka nie zastąpi szczotkowania, tak jak pasta i szczoteczka nie zastąpią nici. Aby być pewnym, że nasze zęby są właściwie chronione, nie można zapominać o żadnym z tych trzech kroków. Regularne stosowanie pasty, nici i płynu z pewnością sprawi, że okresowe wizyty u dentysty będą czystą przyjemnością. – przekonuje stomatolog Romana Markiewicz-Piotrowska z Kliniki Stomatologicznej Piotrowscy i o zdrowym i pięknym uśmiechu na dentysta Romana Markiewicz – Piotrowska z Kliniki Piotrowscy & Bejnarowicz Stomatologia Mikroskopowa. Absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, odbyła staż w Akademickim Centrum Stomatologii i Medycyny Specjalistycznej. Doświadczenie zdobywała między innymi we Włoszech oraz w Stanach Zjednoczonych. Przez lata pracy zdobyła szeroką wiedzę w dziedzinie protetyki, implantoprotetyki, endodoncji oraz stomatologii zachowawczej, ucząc się od najlepszych dentystów na świecie. Ukończyła również podyplomowe studia z dziedziny coachingu zdrowia. Przejdź do następnej strony

Jeśli twój dezodorant niespodziewanie się skończył, możesz skorzystać z płynu do płukania ust. Wlej go do butelki ze spryskiwaczem Płyn do płukania ust pomoże szybciej pozbyć się kaszlu i bólu gardła, a wszystko za sprawą swoich właściwości antyseptycznych Ten środek pomoże ci wyczyścić toaletę. Wystarczy, że wlejesz szklankę płynu do muszli klozetowej i pozostawisz na około pół godziny Więcej ciekawych artykułów znajdziesz na stronie głównej Płyn do płukania ust może okazać się bardzo tajemniczym produktem. Ten niebieski płyn to znacznie więcej niż świeża mięta w butelce. Choć produktów na półkach drogerii jest naprawdę sporo, większość z nich ma podobne właściwości. Doskonale sprawdzą się jako środki czyszczące lub dezynfekujące. Znaleźliśmy w internecie dziesiątki różnych zastosowań tego produktu, przedstawiamy 10 najbardziej przydatnych. 10 zaskakujących zastosowań płynu do płukania ust Płyn do płukania ust zazwyczaj jest produktem na bazie alkoholu lub nadtlenku wodoru, co sprawia, że ma zaskakujące właściwości odkażające. Możesz wykorzystać go, jako środek do czyszczenia pralki lub zwalczania domowych szkodników. Zobacz, co jeszcze potrafi. 1. Odświeżenie ekspresowe Ten trik przydaje się zwłaszcza latem lub po treningu, zanim weźmiesz prysznic. To doskonały sposób na szybkie odświeżenie pod pachami. Wystarczy, że przetrzesz skórę zmoczonym płynem wacikiem i gotowe. Nie korzystaj z tej metody, jeśli masz wrażliwą skórę, która nie toleruje produktów na bazie alkoholu. Jeśli twój dezodorant niespodziewanie się skończył, możesz skorzystać z płynu do płukania ust. Wlej go do butelki ze spryskiwaczem! 2. Środek przeciwłupieżowy Podobno, zanim wszyscy zaczęli płukać niebieskim płynem usta, używali go, by zwalczyć łupież. Podobno jest zaskakująco skuteczny. Płyn do płukania ust ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne. Spłucz głowę, włosy i skórę głowy, mieszanką płynu i wody, w proporcji 1:4 3. Uratuje w przeziębieniu Płyn do płukania ust pomoże szybciej pozbyć się kaszlu i bólu gardła, a wszystko za sprawą swoich właściwości antyseptycznych. 4. Zaleczy pęcherze na stopach Choć zabieg ten nie należy do najprzyjemniejszych, jest bardzo skuteczny. Znów z pomocą przychodzą właściwości odkażające płynu do płukania ust. Zmocz wacik płynem i przecieraj kilka razy dziennie pęcherz, który powstał na skórze. W ten sposób przyspieszysz jego wysychanie i gojenie. 5. Odśwież pralkę Płyn do płukania ust to genialny wręcz środek na brzydki zapach wydobywający się z pralki. Wlej pół szklanki płynu do pralki i puść program bez prania w środku. Sprawdza się lepiej niż nie jeden kupny płyn do czyszczenia urządzenia. 6. Zdezynfekuje twoje ubrania Płyn do płukania ust nie tylko odświeży pralkę, ale i zajmie się twoją garderobą. Jeśli nie chcesz stosować agresywnej chemii do prania takiej, jak wybielacze, możesz znów wykorzystać swój płyn odświeżający oddech. Dodaj szklankę płynu do płukania ust do prania. Korzystaj z antyseptycznego płynu bez sztucznych barwników, które mogłyby zafarbować odzież. 7. Odstrasz mrówki owady Możesz wykorzystać płyn, jako odstraszacz owadów, wystarczy, że spryskasz nim skórę. Z jego pomocą przygotujesz również domowy płyn odstraszający mrówki. Zmieszaj ze sobą w równych proporcjach: płyn do płukania ust, płyn do mycia naczyń i wodę utlenioną. Spryskaj obszary, w których pojawiają się mrówki i pozostaw mieszaninę na 15 minut. Po ty czasie zetrzyj pozostałości mikstury. Taki płyn nie wydziela szkodliwych oparów i możesz go stosować, gdy w domu przebywają dzieci lub zwierzęta. 8. Wyczyścić toaletę Płyn do płukania ust pomoże ci wyczyścić toaletę. Wystarczy, że wlejesz szklankę płynu do muszli klozetowej i pozostawisz na około pół godziny. Po tym czasie umyj toaletę, jak zwykle z pomocą szczotki. Dzięki swoim właściwościom płyn zadba również o higienę i odkazi muszlę. 9. Utrzymaj dłużej świeże kwiaty w wazonie Jeśli lubisz cięte kwiaty, wiesz, że niektóre ich gatunki są wyjątkowo nietrwałe i wrażliwe na warunki, w których przebywają. Z wazonów bardzo szybko zaczyna wydobywać się nieprzyjemny zapach gnijących łodyg, a w wodzie harcują bakterie. Rozwiązanie tych problemów jest zaskakująco proste. Płyn do płukania ust doskonale rozprawi się z rozwijającymi się w wodzie drobnoustrojami, przez co ta dłużej pozostanie świeża, a kwiaty będą jeszcze dłużej cieszyły oko. Wystarczy, że do wody wlejesz jedną nakrętkę płynu. 10. Odkaź szczoteczkę do zębów To chyba najbardziej oczywiste i najmniej popularne zastosowanie płynu do płukania ust. Pomoże ci zadbać o higienę twojej szczoteczki. Każda szczoteczka wymaga odrobinę uwagi, ponieważ to idealne środowisko do rozwoju bakterii i innych drobnoustrojów. Wystarczy, że zamoczysz swoją szczoteczkę w płynie do płukania ust na noc. Będziesz miał pewność, że twoja szczoteczka spełnia najwyższe higieniczne standardy, a rano powita cię odświeżający miętowy smak. Źródło:

Domowy, bezpieczny płyn do płukania ust o silnych właściwościach przeciwbakteryjnych możesz bez problemu przygotować w domu w ciągu kilku minut. Czy płyny do płukania ust w alkoholem są niebezpieczne? Wiele mówi się ostatnio o tym, że duże stężenie alkoholu (15%-25%) w większości płynów do płukania jamy ustnej, które można kupić w drogerii, może okazać się szkodliwe. Do rewelacji informujących, że płyn taki może przyczyniać się do pojawienia się raka jamy ustnej, należy podchodzić z pewnym dystansem, ponieważ do tej pory nie ma badań potwierdzających taką jednoznaczną zależność. Pewne jest natomiast, że częste używanie alkoholu (także przez stosowanie płynu do jamy ustnej) może przyczyniać się do przesuszania śluzówki. Jeśli chcesz uniknąć tego typu problemów albo masz do nich skłonność, bez większego problemu możesz w domu przygotować płyn z minimalną ilością alkoholu (ok. 5%) stosowanego wyłącznie jako rozpuszczalnik dla olejku eterycznego. Natomiast niezależnie od tego, czy płuczesz usta płynem z drogerii czy domową mieszanką, zawsze ostatnie płukanie wykonaj czystą wodą. Jak przygotować domowy płyn do płukania ust? Skuteczny, ale i bezpieczny płyn do płukania jamy ustnej opiera się na naparze z czystka i mięty. Składniki te pomagają usunąć kamień, działają przeciwzapalnie i mają delikatne właściwości rozjaśniające. Do takiego naparu dodać możesz wybrany olejek eteryczny oraz nalewkę z propolisu (wymiennie odrobinę alkoholu, która rozpuści olejek). Nalewki z propolisu do roztworu podstawowego dodać należy niewiele. Propolis jest bardzo dobrym rozwiązaniem w tym przypadku, ponieważ ma silne działanie odkażające i przeciwbakteryjne. Sprawdza się idealnie u osób borykających się z przewlekłymi stanami zapalnymi w jamie ustnej. Nalewkę można nakładać również bezpośrednio na zmiany w buzi – przede wszystkim afty. Do całej mikstury warto dodać kilka kropel olejku eterycznego (około 3 na 50 ml). Nie warto przesadzać, olejek eteryczny w tym przypadku jest jedynie dodatkiem, zbyt duża jego ilość może wpłynąć na specyficzny smak całej mieszanki. W tym przypadku po raz kolejny okazuje się, że mniej znaczy więcej. Mieszkankę stosować można rano i wieczorem, natomiast dobrze, abyś ostatnie płukanie jamy ustnej wykonała samą wodą. Będziesz miała pewność, że wszystko, co powinno zostać usunięte, zostało z buzi wypłukane. Przepłukanie ust czystą wodą nie osłabi natomiast z pewnością działania mikstury. Jakie olejki można dodać do domowego płynu do płukania ust? W podstawowej wersji przepisu na domowy płyn do ust znaleźć można najczęściej olejek miętowy o silnych właściwościach antybakteryjnych. Można jednak zamiast niego do płynu dodać: olejek goździkowy – świetnie sprawdza się przy aftach i stanach zapalnych dziąseł olejek eukaliptusowy – bardzo łagodny olejek o działaniu przeciwzapalnym, w małych ilościach nie podrażnia śluzówki; olejek tymiankowy – wykorzystywany także ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne; olejek z drzewa herbacianego – stosuje się go w stanach zapalnych dziąseł, natomiast wielu osobom przeszkadza jego smak. Wybór konkretnego olejku powinien być podyktowany twoimi indywidualnymi potrzebami i preferencjami smakowymi.

Na co dzień myjesz zęby wyłącznie pastą, a płyn do płukania jamy ustnej kurzy się na szafce łazienkowej? W takim razie mamy dla ciebie świetną propozycję. Ten produkt przyda ci się do kilku urodowych trików, o których zapewne nie miałaś wcześniej pojęcia. Płyn przyda ci się do dbania o cerę, włosy, a nawet… pachy. Zaintrygowana? Słusznie! Trik 1: Pozbądź się łupieżu Masz problem z łupieżem? Pozbędziesz się go dzięki płynowi do płukania ust. Wmasuj płyn w skórę głowy, zawiń włosy w ręcznik, a po kilku minutach dokładnie je umyj szamponem. I po sprawie. Polecamy także: JOCELYN WILDENSTEIN: Najpotworniejsza kobieta na świecie (Jak wyglądała, zanim poszła pod nóż?) Fot. iStock Trik 2: Alternatywa dla dezodorantu Nasącz płynem do płukania ust wacik, a potem przetrzyj nim pachy. Będą świeże, pachnące, a ty nie będziesz się pocić. Trik 3: Lek na pryszcze Płyn do jamy ustnej świetnie upora się także z wypryskami na buzi. Przetrzyj wacikiem pryszcze, a te zaczną znikać o wiele szybciej. Fot. iStock Trik 4: Czyszczenie szczoteczki Warto także czyścić szczoteczkę do mycia zębów płynem do płukania ust. Jego właściwości bakteriobójcze zadziałają tu mocno na korzyść. Trik 5: Pozbycie się wszy Preparat poradzi sobie także z wszami. Wykonaj identyczny zabieg jak w przypadku kuracji przeciwłupieżowej, jednak płyn potrzymaj na skórze głowy przez około godzinę. Fot. iStock Trik 6: Odświeżenie stóp Znasz to uczucie, gdy po całym dniu ściągasz swoje buty, a do twoich nozdrzy dociera przykry zapach spoconych stóp? Jest na to prosta rada. Wlej do miski wodę i nieco płynu do płukania ust, a następnie zanurz w roztworze stopy. Po takiej kąpieli niemiły zapach zniknie. Trik 7: Lek na grzybicę stóp Powyższy patent zda też egzamin w przypadku pozbycia się grzybicy paznokci. Kąpiele w płynie do płukania ust musisz jednak powtarzać przez około trzy miesiące. Fot. iStock Trik 8: Śmierdzący kosz na śmieci Czujesz wstręt za każdym razem, gdy musisz wymienić worek na śmieci na nowy? Obrzydliwy zapach z kosza może wręcz doprowadzić do torsji. Aby temu zapobiec, na samo dno kosza wrzuć chustkę nasączoną płynem do płukania ust. Od teraz zapanuje tam ziołowo-miętowy aromat. Trik 9: Środek do czyszczenia ekranu Zrób mieszankę wody i płynu do płukania ust, a następnie rozpyl ją na ekranie telefonu lub telewizora. Potem wytrzyj wszystko szybko ręcznikiem papierowym. Smugi znikną błyskawicznie. Źródło:

Właściwa higiena jamy ustnej to dla wielu osób szczotkowanie zębów – przynajmniej dwa razy dziennie, natomiast zazwyczaj zapominamy o takich, niezwykle istotnych czynnościach jak: nitkowanie czy też stosowanie płynów do płukania ust, a dzięki nim możemy mieć wymarzony uśmiech i białe zęby. Na rynku mamy ogromny wybór rozmaitych płynów do płukania jamy ustnej, zatem jak wybrać ten najodpowiedniejszy? Czym się kierować? Na te pytania odpowiemy w naszym artykule. Dlaczego warto stosować płyn do płukania ust? Przede wszystkim stosowanie takiego preparatu wspomaga higienę, odświeża oddec, pozwala utrzymać odpowiednie pH w ustach oraz niszczy bakterie, znajdujące się w jamie ustnej. Należy pamiętać, iż płyn do płukania ust nie zastąpi prawidłowego szczotkowania (np. gdy nie mamy czasu na mycie zębów, czy też gdy jesteśmy w podróży i nie mamy możliwości skorzystania z łazienki), ale doskonale sprawdzi się w przypadku gdy pomiędzy zębami zostały resztki jedzenia i nie możemy do nich dotrzeć szczoteczką. Płyn do płukania to także skuteczna broń w walce z tak trudnym do pokonania wrogiem jak kamień nazębny czy płytka nazębna. Płyn płynowi nierówny… W aptekach czy w sklepach z kosmetykami i artykułami higienicznymi możemy znaleźć różniące się z pozoru kolorem, marką i ceną płyny do płukania ust. Jednakże zanim zdecydujemy się na konkretny produkt warto bliżej przyjrzeć się ich składowi, gdyż to właśnie on ma największe znaczenie. Ponadto, oprócz zwykłych płukanek, mamy do wyboru także specjalistyczne płyny, które nabędziemy wyłącznie w aptece i mają one postać koncentratu. Możemy wyróżnić dwa rodzaje płynów do płukania ust. Pierwszy rodzaj stosujemy przed szczotkowaniem zębów. Zmiękczają osad nazębny i tym samym ułatwiają jego usunięcie przez szczoteczkę. Drugi rodzaj to płyn do płukania ust po szczotkowaniu. Jest on odpowiedzialny za zapobieganie osadzaniu się płytki bakteryjnej na zębach oraz dawanie uczucia świeżości w ustach przez dłuższy czas. Jakie składniki występują w płynach do płukania ust? Analizując etykiety płynów do płukania ust zauważymy, że tworzą je głównie poniższe składniki, z których każdy inaczej działa na naszą jamę ustną i zęby: – związki aminowe – mają działanie przeciwbakteryjne, – dwuguanidyny ( chlorheksydyna) – działają przeciwgrzybiczo i przeciwbakteryjnie, – boran sodu i cytrynian sodu – ich zadaniem jest usuwanie przebarwień zębów oraz zapobieganie osadzaniu się kamienia nazębnego, – alkohol – ma działanie bakteriobójcze, – sole cynku – zapobiegają przebarwieniom, – sole potasu – zwalczają nadwrażliwość zębów, – związki fluoru – wzmacniają szkliwo i chronią zęby przed próchnicą oraz innymi uszkodzeniami, – witamina E – chroni nabłonek znajdujący się w jamie ustnej i uszczelnia naczynia krwionośne, – olejki eteryczne (np. eukaliptusowe) – działają odświeżająco i przeciwbakteryjnie. Należy zaznaczyć, iż większość z nich zawiera fluor, który działa przeciwpróchniczo. Dodatkowo różnią się one smakiem i zapachem. Płyn do ust zapobiegający rozwojowi próchnicy Jak wspominaliśmy we wcześniejszych artykułach chorobą, z którą zmaga się większość naszego społeczeństwa jest próchnica. Na jej rozwój ma wpływ nie tylko nieprawidłowa dieta (słodycze, gazowane napoje, itp.), ale także kształt zębów czy niewystarczająca ilość fluorku w spożywanych pokarmach. Osobom walczącym z próchnicą każdy stomatolog zaleci stosowanie fluoryzowanych płynów do płukania. Fluor skutecznie wzmacnia szkliwo i pozwala na odbudowanie naturalnej ochronny przed destrukcyjnymi kwasami czy bakteriami. Jeśli choroba jest w zaawansowanym stadium i doszło do mikrouszkodzeń szkliwa (ubytki erozyjne, próchniczne, urazy mechaniczne) to wtedy należy sięgnąć po płyny remineralizujące, odbudowujące szkliwo i wzmacniające zęby. Ich działanie jest oparte na związkach wapnia w postaci bardzo zbliżonej lub tożsamej do składu szkliwa. Płyn do płukania ust dla osób z nadwrażliwością Bardzo uciążliwą dolegliwością jest nadwrażliwość zębów. Działanie płynów do płukania ust w przypadku tej dolegliwości będzie zauważalne, tylko wtedy gdy będą one miały w swoim składzie związki zamykające otwarte ujścia kanalików zębowych i blokujące przesył bodźców do zakończeń nerwowych (np. jony potasu), a także te działające remineralizująco na szkliwo, tym samym uzupełniając powstałe w nim mikrouszkodzenia (związki fluoru i wapnia). Niektóre płyny dedykowane zębom wrażliwym zawierają ekstrakty dobroczynnych ziół, uśmierzających ból czy też przynoszący ulgę w nadwrażliwości chlorek strontu. Płyn do płukania ust na problemy z dziąsłami Żaden płyn do płukania ust nie sprawdzi się tak dobrze na krwawiące dziąsła, afty czy też inne schodzenia dziąseł, jak ten zawierający kombinację składników antybakteryjnych. Popularnym i skutecznym środkiem antybakteryjnym stosowanym w płynach na wrażliwe dziąsła jest chlorheksydyna. Stosowanie właściwego płynu do ust przez osoby posiadające wrażliwe dziąsła przynosi bardzo dobre efekty lecznicze, kojące oraz przeciwbólowe, a także pozwala na szybsze zregenerowanie się tkanek. Płyn do płukania ust o działaniu wybielającym Jeśli zależy nam by mieć białe zęby i śnieżnobiały uśmiech to koniecznie stosujmy płyny o działaniu wybielającym. Najczęściej pacjenci decydują się na wybór płynu z tej samej marki, co pasta wybielająca, dzięki czemu będzie on jej uzupełnieniem. Istota płynów wybielających opiera się na usuwaniu nalotu i powierzchownych plam oraz na podtrzymaniu jaśniejszego koloru szkliwa osiągniętego za pomocą pasty lub podczas profesjonalnego wybielania w gabinecie stomatologicznym. Składnikami płynów do płukania ust wybielających są przede wszystkim substancje rozjaśniające kolor zębów, wzmacniający szkliwo fluor i hydroksyapatyt. Płyn do płukania ust dla osób ze stałym aparatem ortodontycznym Osoby noszące stały aparat ortodontyczny koniecznie muszą przykładać odpowiednią wagę do prawidłowej pielęgnacji jamy ustnej, w tym do płukania ust, bowiem płyn dociera do tych miejsc, do których nie jest w stanie dotrzeć szczoteczka z pastą. Koniecznie należy stosować płyny, działające wielokierunkowo: chronią przed próchnicą, łagodzą podrażnienia i zapobiegają ich ponownemu powstawaniu, leczą stany zapalne, eliminują bakterie oraz znoszą dyskomfort towarzyszący noszeniu aparatu (zwłaszcza w początkowym okresie leczenia). Polecamy szczególnie te płyny, które zawierają bakteriobójczy ksylitol, remineralizujący szkliwo fluor, antyseptycznie działający chlorek cetylpirydyny lub te posiadające dodatkowo łagodząco-kojący ekstrakt z aloesu i przyspieszającą regenerację tkanek witaminę E. Płyn do płukania ust zwalczający nieświeży oddech Likwidacja nieprzyjemnego zapachu ust jest nie lada wyzwaniem, gdyż jego powstawanie może mieć różne podłoże. Zatem, najskuteczniejsze będą płynami zawierające chlorheksydynę, chlorek cetylopirydyniowy, aromatyczne wyciągi roślinne i olejki ( mentol, tymol, olejek eukaliptusowy, szałwia, pietruszka), jony cynku oraz inne składniki o właściwościach antyseptycznych. Płyn do płukania ust na suchość jamy ustnej Ten rodzaj płynów ma składniki tworzące na tkankach jamy ustnej ochronną warstwę, zabezpieczając je przed uszkodzeniami, atakiem bakterii i kwasów oraz przed próchnicą, która może się rozwinąć w czasie niedoboru śliny. Ich rola polega także na łagodzeniu bólu i pieczenia, kojeniu istniejących już podrażnień, nawilżaniu, czy też pobudzaniu ślinianek do pracy. Dłuższe stosowanie takich płynów zapewni nam długotrwałe nawilżenie, ochronę tkanek miękkich i zębów i odczujemy złagodzenie objawów kserostomii. Jak stosować płyn do płukania ust? Z pozoru płukanie ust jest bardzo prostą czynność, jednakże należy zaznaczyć, iż aby efekty stosowania płynu były zauważalne należy płukać usta przez minimum 30 sekund. Usta powinno się płukać energicznie. Nie wolno płynu trzymać w ustach w bezruchu. To zalecenie dotyczy zwłaszcza osób po zabiegach stomatologicznych i z nadwrażliwością .Jeśli smak płynu jest dla nas zbyt intensywny możemy krócej trzymać płyn w ustach, a później czas ten stopniowo wydłużać. Odradzamy rozcieńczanie płynu z wodą, ponieważ w ten sposób zmniejszamy jego skuteczność, chyba że są to koncentraty – wtedy, aby uzyskać pożądany efekt, należy dostosować się do zaleceń producenta. Czy zbyt częste stosowanie płynu do ust może być dla nas szkodliwe? Mówi się, iż „co za dużo, to niezdrowo” i w przypadku płukania ust ta maksyma także ma potwierdzenie, gdyż nadużywanie płukanek (w szczególności tych o dużym stężeniu środków bakteriobójczych, np. chloroheksydyny) może spowodować zaburzenia smaku oraz przebarwienia języka i zębów oraz może spotęgować nadwrażliwość zębów. Dlatego warto zachować umiar i nie płukać ust częściej niż raz dziennie. Zaleca się, aby płukanie miało miejsce wieczorem, ale przed zastosowaniem przeczytajmy dokładnie ulotkę lub informacje zawarte na opakowaniu. Jak zatem widzimy, przy tak wielu różnych rodzajach płynów do płukania jamy ustnej, z pewnością każdemu uda się wybrać ten jedyny płyn, odpowiadający na dane potrzeby. W razie potrzeb, warto także swój wybór skonsultować ze swoim stomatologiem. # płyn do płukania jamy ustnej # # płyn do płukania ust # higiena jamy ustnej # kamień nazębny # płytka nazębna # szczotkowanie # nitkowanie # fluor # stomatolog # białe zęby # świeży oddech Leave a reply →

Płyn do płukania jamy ustnej dostępny jest w aptekach i drogeriach. Dzisiaj jest podstawowym elementem właściwej higieny jamy ustnej. Razem ze szczoteczka do zębów i nitką zębową pozwala utrzymać naturalny stan naszych zębów i przyzębia. Samo szczotkowanie choćby najdokładniejsze jest niewystarczające. Który płyn do płukania jamy ustnej jest najlepszyW zależności od indywidualnych potrzeb możemy dopasować dla siebie płyn do płukania jamy ustnej. Nie ma takiego płynu, który działałby na wszystko i był do zastosowania dla wszystkich. Wybieramy dla siebie płyn przede wszystkim według wskazań, jeśli coś nam dolega. Po wyleczeniu problemu dobieramy płyn podtrzymujący i działający stosować płyn do płukania jamy ustnejOczyszczanie zębów szczoteczką usuwa płytkę bakteryjną z ich powierzchni w 60-70%. Pozostałą część usuwamy za pomocą nici stomatologicznych i właśnie płynu do płukania jamy ustnej. Dociera on w miejsca zupełnie niedostępne dla szczoteczki. Powoduje wypłukiwanie resztek pokarmowych i zmniejsza ilość bakterii w złogach i zastosowanie płynu do płukania jamy ustnejZapalenie dziąsełChoroby przyzębiaInfekcje jamy ustnejInfekcje gardłaOdleżyny od protez zębowych, odczyny zapalnePrzed i po zabiegach chirurgicznychUsuwanie złogów nazębnych, przed i poPrzed ekstrakcją zębówWszczepianie implantów, przed i poChirurgiczne leczenia chorób przyzębia, przed i poPłyn do płukania jamy ustnej zapobiegający próchnicy. Jak stosowaćNa rynku możemy znaleźć płyny, które na różnej drodze, w zależności od swojego składy zapobiegają próchnicy i chronią nasze do płukania remineralizujące. Zawierają związki wapnia. Maja one zdolność łączenia się z hydroksyapatytami powierzchownych warstw szkliwa,, które uległy odwapnieniu. Zawierają w swym składzie składniki mineralne, które zostały utracone na skutek niekorzystnego działania chemicznego bądź mechanicznego na struktury zębów. Z dostępnych preparatów możemy polecić np. :SPLAT Biocalcium – płyn z bioaktywnym wapniem, Biorepair, ApaCare LiquidPłyny do płukania zawierające fluor. Związki fluoru działają na dwóch drogach. Z jednaj strony wbudowują się w struktury hydroksyapaptytów tworząc minerały znacznie odporniejsze na próchnicę niż pierwotne. Z drugiej flor hamuje rozwój bakterii w jamie ustnej. Z dostępnych preparatów możemy polecić np.; Elmex Przeciw Próchnicy, Colgate Duraphat, Elgydium,Płyn do płukania zawierający chlocheksydynę. Chlorheksydyna jest substancja silnie hamującą namnażanie bakterii w jamie dostępnych preparatów możemy polecić np.; Eludril, Chlorheksil, ListerineMożna je stosować na trzy sposoby:płuczemy jamę ustną przed szczotkowaniem zębów co powoduje rozmiękczenie zalegającą płytki nazębnejpłuczemy jamę ustną po szczotkowaniu zębów , co wzmacnia działanie fluoru z pasty do zębówpłuczemy jamę ustną między posiłkami co powoduje wypłukiwanie resztek pokarmowychPłyn do płukania jamy ustnej wybarwiający płytkęStosowane w domu pomagają utrzymać dobrą jakość oczyszczania zębów. Wybarwiają one starą płytkę nazębną na kolor niebieski, nową na kolor czerwony. Dzięki uwidocznieniu złogów pozwalają nauczyć się prawidłowo szczotkować zęby. Z dostępnych preparatów możemy polecić np.; MIRADENT Mira-2-Ton, CuraseptPłyn do płukania jamy ustnej na nadwrażliwość zębówNadwrażliwość zębów zdarza się jamie ustnej bardzo często. Powodują je bodźce mechaniczne, chemiczne i termiczne. Przyczyną nadwrażliwości jest stosowana w długim terminie kwaśna lub bardzo słodka dieta, starcie nawykowe lub patologiczne zębów, urazy mechaniczne zębów, paradontopatia, stosowanie past wybielających, używanie zbyt twardej szczoteczki, niewłaściwy sposób szczotkowania zębów, zgrzytanie zębami, bruksizm i na nadwrażliwość zębów zawierają w swoim składzie związki wapnia i fluoru, oraz sole potasu. Zamykają one kanaliki zębinowe, blokują przewodzenie we włóknach nerwowych, dzięki czemu zmniejszają uczucie wrażliwości zębów. Z dostępnych preparatów możemy polecić np.; Elmex SENSITIVE PLUSPłyn do płukania jamy ustnej dla dzieciSą to płyny delikatniejsze niż dla dorosłych. Nie zawierają alkoholu. Posiadają w swym składzie związki fluory, raz składniki ułatwiające remineralizację. Mają przyjemny smak i zapach. Z dostępnych preparatów możemy polecić np.; Active KIDS QuickRinse, Elmex JuniorPłyn do płukania jamy ustnej do aparatu ortodontycznegoLeczenie ortodontyczne przy pomocy aparatów ortodontycznych stwarza w jamie ustnej szereg dolegliwości i podrażnień śluzówek warg, policzków i dziąseł. Do tego zmniejszona higiena jamy ustnej sprzyja odwapnieniom i występowaniu próchnicy na powierzchni stosowane w trakcie leczenia powinny więc zawierać substancje tonizujące i łagodzące podrażnienia błon śluzowych, nawet lekko znieczulające. Dodatkowo powinny mieć w składzie substancje zawierające fluor i powodujące remineralizację uszkodzonych tkanek twardych. Z dostępnych preparatów możemy polecić np.; OrthoKIN, GUM Butler OrthoPłyn do płukania jamy ustnej na zapalenie dziąsełSą to płukanki stosowane w podrażnieniach i zapaleniach dziąseł. Mają one działanie tonizujące, ściągające. Działają przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Wspomagają gojenie ran po zabiegach chirurgicznych w rejonie jamy ustnej. Pomagają podczas adaptacji do nowych protez. Z płukanek opartych na naturalnych składnikach polecić możemy Dentosept. Zawiera wyciągi ziołowe. Jego skład stanowi kombinacja kilku ziół działających przeciwzapalnie i gojąco. Polecane i bardzo popularne są wspominane już płyny do płukania z działanie powodujące niszczenie bakterii i zmniejszenie ich namnażania. Z dostępnych preparatów możemy polecić np.; Eludril, Chlorheksil, ListerinePłyn do płukania jamy ustnej do irygatoraIrygatory coraz bardziej popularne w naszych łazienkach. Pod ciśnieniem łagodnie przepłukują i masują przestrzenie międzyzębowe. Posiadają zasobniki zawierające wodę lub roztwór płynu do płukania jamy ustnej. Może to być mieszanka ziołowa np. wspomniany już Dentosept, albo płyny z chlorcheksydyną np.: Eludril. Dużą zaletą takiego sposobu płukania jamy ustnej jest wysoka skuteczność docierania płynów do wszystkich zakamarków. Dodatkowo, masaż dziąseł poprawia ich ukrwienie. Sprawniejsze krążenie z kolei zwiększa utlenowanie tkanek, co przyspiesza regenerację i do płukania jamy ustnej wybielający zębyZ własnych obserwacji wynika, że same w sobie nie powodują rozjaśnienia, ani wybielenia zębów. Producenci jednak zapewniają , że w ich skład wchodzą substancje wybielające. Stosujemy je zazwyczaj z tzw. pastami wybielającymi. Przeważnie są produkowane zestawy zawierające pastę i usunąć złogi nazębne i płytkę bakteryjną. Z dostępnych preparatów możemy wymienić np.; VITIS WhiteningPłyn do płukania jamy ustnej na nieświeży oddechNieświeży oddech, jaki czasem wydobywa się z ust, jest wywołany lotnymi związkami siarki. Mogą się one pojawiać w oddechu z powodu nieprawidłowości higienicznych i zdrowotnych w jamie ustnej, ale mogą być tez objawem zaburzeń gastrycznych i jelitowych. Taki objaw jak nieświeży oddech powinien dać nam do myślenia i skłonić do zdiagnozowania przyczyn takiego stanu. W drugim przypadku wskazane jest udanie się do poradni gastenterologicznej i przeprowadzenie specjalistycznych jamie ustnej przyczyną nieświeżego oddechu mogą być liczne ubytki próchnicowe, zęby ze zgorzelinową miazgą, pozostawione korzenie zębów, rozległy kamień nazębny, głębokie zapalenie przyzębia, zapalenie migdałków, wrzodziejące zaplenię błony śluzowej i inne a wreszcie na koniec wymienię notoryczny brak higieny jamy ustnej i palenie tytoniu. Z dostępnych preparatów możemy polecić np.; Air-Lift Mouthwash, Eludril, Chlorheksil, ListerinePłyn do płukania na suchość w jamie ustnejStosowany w kserostomii i zespole Sjórgrena, wtedy gdy mamy do czynienia z upośledzonym wydzielaniem śliny. Pobudzają wydzielanie śliny. Dostarczają naturalnych składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania błony śluzowej jamy dostępnych preparatów możemy polecić np.; ORAL7, XEROSTOM

Dla wielu osób płyny do płukania jamy ustnej to dobry sposób na świeży oddech lub śnieżnobiały uśmiech. Jednak te środki –zwłaszcza jeśli zawierają fluor – wiążą się z większą liczbą korzyści, które wykraczają poza aspekt estetyczny. Podobnie jak w przypadku pasty do zębów z fluorem dentyści zalecają płukanie jamy ustnej płynem zawierającym fluor, ponieważ wzmacnia szkliwo i zapewnia dodatkową ochronę zębom, zarówno u dzieci, jak i u osób dorosłych. Zapytaj stomatologa, czy Ty lub inni członkowie Twojej rodziny w wieku 6 lat lub starszym możecie odnieść korzyści ze stosowania płynu do płukania jamy ustnej z dodatkiem fluoru. Czym jest płyn do płukania jamy ustnej zawierający fluor?Płyny do płukania jamy ustnej z tej grupy zawierają fluor, naturalnie występujący minerał, który wzmacnia szkliwo i zmniejsza ryzyko powstawania ubytków zarówno u dzieci, jak i u osób dorosłych. Według Amerykańskiego Towarzystwa Stomatologicznego fluor nie tylko wzmacnia szkliwo i uodparnia je na działania kwasu, ale również cofnąć próchnicę na wczesnych jej etapach. W skład płytki nazębnej wchodzą kwasy, które powodują utratę minerałów, a z biegiem czasu – ubytki. Dieta obfitująca w cukry zwiększa ilość tego kwasu. Gdy płyn do płukania znajdzie się w jamie ustnej, szkliwo zaczyna wchłaniać fluor, który inicjuje proces remineralizacji i uzupełniania niedoboru wapnia oraz fosforu, w konsekwencji zęby znowu stają się mocniejsze. Płyny do płukania jamy ustnej zawierające fluor są dostępne na receptę i bez niej. Fluor najczęściej stosowany w tego typu produktach, do użytku codziennego, to fluorek sodu. Kto powinien stosować płyny do płukania jamy ustnej zawierające fluor?Płyny do płukania jamy ustnej zawierające fluor są bezpieczne i skuteczne do codziennego stosowania, zarówno w przypadku tych osób, które chcą zadbać o swój uśmiech, jednak pacjenci znajdujący się w grupie wysokiego ryzyka próchnicy odniosą z nich największy pożytek. Dzieci poniżej 6. roku życia nie powinny stosować tych płynów ze względu na większe ryzyko połknięcia, natomiast dzieci poniżej 12. roku życia powinny znajdować się pod nadzorem rodziców podczas stosowania tych produktów. Niektóre stany lub okoliczności sprzyjają powstawaniu próchnicy, więc jeśli występuje u Ciebie któryś z poniższych objawów, skonsultuj się ze stomatologiem i zapytaj o możliwość stosowania płynów do płukania ust zawierających fluor. Suchość w ustach Ślina w naturalny sposób oczyszcza zęby między szczotkowaniami – usuwa resztki pokarmów z ich powierzchni i neutralizuje kwasy produkowane przez bakterie, które powodują próchnicę. Zawiera również wapń, fosfor i inne ważne składniki, które wspomagają codzienną remineralizację szkliwa. Odwodnienie organizmu lub suchość w jamie ustnej sprzyjają próchnicy. Suchość w jamie ustnej rozwija się na skutek zażywania wielu leków lub stanu chorobowego. Badania pokazują, że około 22% osób będzie zmagać się z tą dolegliwością, zwłaszcza osoby starsze. Płyn do płukania jamy ustnej zawierający fluor, włączony do codziennej rutyny, pomaga zachować świeższy oddech, zapobiega próchnicy, nawilża jamę ustną i chroni zęby. Recesja dziąseł Gdy wokół dziąseł utworzy się płytka nazębna, mogą one ulec podrażnieniu i zacząć krwawić. Mogą również cofnąć się i ujawnić część korzenia. Tkanka pokrywająca korzeń nie jest tak twarda jak szkliwo, więc ryzyko rozwoju próchnicy w jego obrębie jest dużo większe. Leczenie choroby dziąseł zmniejsza stan zapalny, który powoduje kurczenie się dziąseł i częściowe obnażenie korzeni. U niektórych pacjentów obnażenie korzeni następuje w wyniku zbyt intensywnego szczotkowania, dlatego najlepiej używać szczoteczek z miękkim włosiem. W zależności od stopnia recesji dziąseł stomatolog może zalecić Ci wiele metod fluoryzacji, w tym płyny dostępne na receptę lub bez niej. Aparaty ortodontyczne Metalowe aparaty ortodontyczne sprzyjają tworzeniu się przestrzeni, w których gromadzą się resztki pokarmów i bakterie, co w konsekwencji zwiększa ryzyko powstania ubytków. Płytka nazębna i cukier sprzyjają odwapnieniu, które po zdjęciu aparatu można rozpoznać po mało estetycznych, białych plamkach. Z biegiem czasu plamki mogą przekształcić się w pełnoobjawową próchnicę. Czasami ortodonci przepisują pacjentom płyn do płukania ust zawierający fluorek, aby ograniczyć proces odwapniania i powstawanie białych plamek. Wypełnienie ubytków, korony i mosty protetyczneJeśli wcześniej wystąpiły u Ciebie ubytki, stomatolog po każdym zabiegu wypełniania, może zalecić Ci stosowanie dodatkowej ochrony w postaci płynu do płukania jamy ustnej z dodatkiem fluoru. Bardziej skomplikowane struktury, takie jak korony i mosty protetyczne, sprzyjają powstawaniu przestrzeni, które mogą być miejscem rozwoju bakterii powodujących prochnicę. Regularne stosowanie fluorku może zahamować ten proces i zremineralizować szkliwo, zanim rozwinie się pełnoobjawowa próchnica. Płyny do płukania jamy ustnej zawierające fluorek stanowią dodatkową ochronę, która uzupełnia szczotkowanie zębów dwa razy dziennie. Jak stosować płyn do płukania jamy ustnej zawierający fluor?Płyny do płukania jamy ustnej zawierające fluorek należy zawsze stosować zgodnie z instrukcją określającą dawkę i częstotliwość płukania oraz czas pozostawania płynu w jamie ustnej. W przypadku produktów sprzedawanych bez recepty należy zapoznać się z informacjami znajdującymi się na etykiecie. W celu zmaksymalizowania skuteczności niektórzy producenci zalecają stosowanie płynów przed lub po umyciu zębów. Aby w pełni zapewnić sobie wszystkie korzyści związane ze stosowaniem fluoru, płucz jamę ustną wieczorem zgodnie z instrukcjami. Płyny do płukania jamy ustnej zawierające fluor są szczególnie przydatne osobom podatnym na próchnicę, ale pamiętaj, że stanowią tylko jedno z narzędzi gwarantujących prawidłową higienę jamy ustnej. Stosowanie płynów do płukania jamy ustej, wraz z szczotkowaniem zębów dwa razy dziennie i nitkowaniem raz dziennie, pomaga zapobiegać próchnicy i tworzeniu się płytki nazębnej, a także zapewnia zdrowy uśmiech.

Wiele osób codziennie używa płynu do płukania jamy ustnej, ale czy w sposób właściwy? Płyn do płukania jamy ustnej ma najczęściej płynną konsystencję, co przekłada się na to, że taka płukanka dentystyczna dociera w miejsca wręcz niedostępne dla zwykłych (manualnych) szczoteczek do zębów. Warto zadbać o czyszczenie przestrzeni międzyzębowych za pomocą szczoteczek sonicznych lub właśnie płynów do ust, by zwiększyć efektywność codziennej pielęgnacji jamy ustnej. 1 Czym jest płyn do płukania ust? 2 Jak używać płynu do płukania jamy ustnej? 3 Kiedy należy używać płynu do płukania ust? 4 W jaki sposób działa płyn do płukania jamy ustnej? 5 Czy warto używać płynu do płukania jamy ustnej? Czy warto sięgać po płyn do płukania jamy ustnej? 6 Płukanie jamy ustnej nie zastąpi szczotkowania zębów! Płyny do płukania jamy ustnej to produkty, w których składzie znajdziemy składniki aktywne obecne również w pastach do zębów. To sprawia, że są one doskonałym dopełnieniem szczotkowania. Mogą być również świetnym środkiem pielęgnacyjnym między szczotkowaniem zębów. Należy jednak wiedzieć, że płukanie jamy ustnej po umyciu zębów nie jest zbyt dobrym pomysłem. Sprawdź, dlaczego nie warto płukać jamy ustnej od razu po umyciu zębów! Czym jest płyn do płukania ust?Płyn do płukania ust to produkt, który ułatwia higienę jamy ustnej. Jego główną funkcją jest przede wszystkim odświeżenie oddechu. Dlatego często sięgają po niego osoby, które zmagają się z nieświeżym oddechem. Należy jednak wiedzieć, że na rynku dostępne są różne rodzaje płynów do płukania jamy ustnej – również zawierające fluor, które chronią zęby przed kwasami wytwarzanymi przez bakterie płytki nazębnej. Nierzadko stosowanie specjalnych płynów do płukania jamy ustnej zalecane jest osobom po chorobach dziąseł czy infekcjach grzybiczych. Jak używać płynu do płukania jamy ustnej?Używanie płynu do płukania jamy ustnej jest bardzo proste. Większość tego typu produktów jest wyposażona bowiem w małą zakrętkę, która nie służy jedynie jako nakrętka, ale również jako miarka! Jak używać płynu do płukania ust – krok po kroku:Okręć do niej odpowiednią ilość ilość płynu wlej do gardło od przodu i od aby nie połknąć zakończonym płukaniu ust wystarczy wypluć płyn. I już – proste, prawda? Kiedy należy używać płynu do płukania ust? Zdecydowana większość osób uważa, że płynu do płukania ust powinno się używać zaraz po umyciu zębów. Niestety okazuje się, że nie! Postępując w ten sposób, wypłukujemy fluor zawarty w paście, przez co pasta staje się mniej odczekać przynajmniej 30 minut po umyciu zębów i dopiero wtedy przepłukać usta. W jaki sposób działa płyn do płukania jamy ustnej?To, w jaki sposób działa płyn do płukania jamy ustnej jest uzależnione od rodzaju płynu do płukania ust. Na sklepowych półkach możemy bowiem znaleźć produkty, które odświeżają oddech, inne chronią zęby przed próchnicą, zaś jeszcze inne zapobiegają gromadzeniu się płytki nazębnej na zębach. Możliwości jest mnóstwo! Podczas zakupu takiego produktu do higieny jamy ustnej warto jednak pamiętać o kilku kwestiach takich jak: zawartość alkoholu - większość płynów do płukania ust zawiera alkohol. Istnieją jednak opinie, że takie produkty mogą powodować suchość w jamie ustnej czy podrażnienia błon śluzowych jamy ustnej. Istnieje jednak alternatywa - są nią bezalkoholowe płyny do płukania ust, wrażliwość - zdaniem niektórych osób składniki płynu do płukania jamy ustnej są drażniące. Odczuwają to zwłaszcza osoby z wrażliwymi dziąsłami. W takim przypadku zwykle zaleca się zakup bezalkoholowego płyn do płukania ust. Innym rozwiązaniem może być naturalny płyn do płukania jamy ustny, który często zawiera takie składniki jak aloes czy rumianek, które mają działanie kojące, zwalczanie płytki nazębnej - podczas zakupu płynu do płukania jamy ustnej zdecydowanie warto zainteresować się tym, czy dany produkt zapobiega gromadzeniu się płytki na zębach. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, jaki wybrać płyn do płukania jamy ustnej, warto skonsultować tę kwestię z dentystą, który na pewno udzieli wielu pomocnych porad i wskazówek. Czy warto używać płynu do płukania jamy ustnej?Eksperci zdecydowanie polecają stosowanie płynu do płukania jamy ustnej. To dobry środek, który wspomaga codzienne szczotkowanie zębów. Może być stosowany również jako dopełnienie higieny jamy ustnej między szczotkowaniami. Zawiera składniki aktywne, które docierają w trudno dostępne miejsca w jamie ustnej i zwiększają obszar działania pasty do zębów. Warto stosować płyn do płukania jamy ustnej również między szczotkowaniami, ponieważ wyrównuje on pH w ustach, dzięki czemu ogranicza rozwój bakterii i niekorzystny wpływ kwasów na szkliwo. Nie bez znaczenia jest również to, że płyny do płukania jamy ustnej mają właściwości odświeżające, więc ich stosowanie zapewnia długotrwałe uczucie świeżości. Mimo tylu zalet warto wiedzieć, że często pojawiają się wątpliwości dotyczące sensu stosowania tego typu produktów. Wynika to z faktu, że zdaniem niektórych specjalistów przepłukiwanie zębów płynem po ich umyciu jest zupełnie niepotrzebne. Twierdzą, że płukanie jamy ustnej wodą lub płynem po umyciu zębów znacząco obniża skuteczność działania pasty. Ich zasadniczym argumentem jest to, że płyn i woda usuwa składniki aktywne pasty z zębów, przez co zmniejsza się efektywność higieny jamy ustnej. Czy warto sięgać po płyn do płukania jamy ustnej?Możemy stwierdzić, że większość ekspertów rekomenduje stosowanie płynów do płukania jamy ustnej. Tego rodzaju płukanki używane odpowiednio zdecydowanie wspomagają działanie antyseptyczne, przeciwpróchnicze i do płukania jamy ustnej to niezastąpiony produkt o działaniu antyseptycznym, który polecany jest po wielu zabiegach stomatologicznych takich jak zabieg usuwania zęba, wszczepienia implantów czy skaling. W płukance antyseptycznej znajduje się chlorheksydyna, która przyspiesza gojenie tkanek i usuwa płytkę bakteryjną. Warto również wiedzieć, że płyn do płukania jamy ustnej jest świetnym produktem także dla pacjentów w trakcie radioterapii, gdy szczotkowanie zębów jest niemożliwe. Poprawnie dobrany płyn do płukania jamy ustnej ma pozytywny wpływ na zdrowie jamy ustnej. Dostępne są na rynku np. płukanki dentystyczne o działaniu odświeżającym z zawartością wyciągów roślinnych, które poleca się osobom walczącym z nieświeżym oddechem. Natomiast płyny do płukania jamy ustnej z fluorem lub hydroksyapatytem są dobrym wyborem dla osób szczególnie narażonych na próchnicę. Płukanki dentystyczne są pomocne też podczas leczenia zapalenia dziąseł i chorób przyzębia. Płukanie jamy ustnej nie zastąpi szczotkowania zębów! Najczęściej po płyn do płukania jamy ustnej sięgamy po to, aby odświeżyć oddech. Należy jednak wiedzieć, że jest to produkt, który jedynie szybko odświeża oddech, ale nie usuwa źródła nieświeżego oddechu. A jak się okazuje, nieświeży oddech często jest objawem choroby! W sytuacji gdy zmagamy się z nieświeżym oddechem, zalecana jest wizyta u stomatologa, ponieważ może to świadczyć o chorobie dziąseł, która znacząco zwiększa ryzyko zawału serca czy udaru! Szczególnie istotne jest również to, że płyn do płukania może powodować duże szkody w jamie ustnej, gdy używamy go zbyt często! Wynika to z faktu, że większość tego typu produktów zawiera pewną ilość alkoholu, natomiast to powoduje zmniejszenie produkcji śliny, czego skutkiem jest suchość w ustach i większa ilość w bakterii. To natomiast przekłada się na nieprzyjemny zapach z ust. Aby walczyć z nieświeżym oddechem spowodowanym przez bakterie, należy przede wszystkim pamiętać o codziennym myciu zębów najlepiej za pomocą szczoteczki sonicznej Oclean, która dokładnie usuwa płytkę nazębną, przebarwienia i jest pomocna w zachowaniu świeżego oddechu. Ponadto nie zapominajmy o nitkowaniu zębów i regularnych wizytach u dentysty. Powiązane artykuły:Czy warto kupić szczoteczkę soniczną do zębów?Jak czyścić i dezynfekować szczoteczki do zębów?Jak dbać o zęby? Sposób na zdrowsze zębyJaka szczoteczka soniczna – najlepsza soniczna szczoteczka do zębów

Co się stanie, gdy użyjesz płynu do płukania ust po ćwiczeniach? Opublikowano: 11:45Aktualizacja: 12:10 Płukanie jamy ustnej płynem antybakteryjnym, obok nitkowania i szczotkowania, jest codzienną czynnością, którą powinnyśmy wykonywać w trosce o nasz zdrowy uśmiech. Czy jednak zastanawiałaś się kiedyś, czy płyn do płukania jamy ustnej jest w pełni bezpieczny? Odpowiedź może być zaskakująca. Płyn do płukania ust a organizmSpadek ciśnienia krwiŚlina a krewPłyn do płukania ust a bakterie Główne działanie płynu do płukania polega na neutralizacji bakterii w jamie ustnej. Pamiętajmy, że poza bakteriami odpowiedzialnymi za próchnicę, w naszych ustach znajdują się także „dobre” bakterie. Płyn do płukania ust a organizm W ubiegłych latach podjęto szereg rozlicznych testów klinicznych, dotyczących skutków ubocznych stosowania płynów do higieny jamy ustnej i ich wpływu na nasz organizm. Zespół ekspertów z Wielkiej Brytanii i Hiszpanii odkrył związek między stosowaniem płynu do płukania ust a zatrzymaniem procesu rozszerzania naczyń krwionośnych. Brzmi absurdalnie? Pozory mylą. Zapoznajmy się z przebiegiem badań dokonanym przez naukowców z Uniwersytetu w Plymouth. Testom została poddana grupa 23 dorosłych osób, które miała za zadanie przez 30 minut ćwiczyć na bieżni. Po treningu poproszono uczestników o zastosowanie antybakteryjnego płynu do płukania jamy ustnej lub środka placebo, w tej samej formie, o smaku mięty. Płukania dokonano natychmiast po ćwiczeniach, a także w odstępach czasowych 30, 60 i 90 minut po wysiłku fizycznym. Uczestnicy zostali także poddani pomiarom ciśnienia krwi – w trakcie treningu, bezpośrednio po wysiłku i w czasie odpoczynku. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność Iskial MAX + CZOSNEK, Suplement diety wspierający odporność i układ oddechowy, 120 kapsułek 42,90 zł Zdrowie intymne i seks, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty Wimin Zestaw z SOS PMS, 30 saszetek 139,00 zł Odporność Naturell Ester-C® PLUS 100 tabletek 57,00 zł Odporność Estabiom Junior, Suplement diety, 20 kapsułek 28,39 zł Odporność, Good Aging Naturell Selen Organiczny 200 µg, 365 tabletek 73,00 zł Spadek ciśnienia krwi Wyniki pokazały, że w godzinę po sesji na bieżni średnie obniżenie skurczowego ciśnienia krwi w grupie placebo wyniosło -5,2 mmHg. Spadek ciśnienia w grupie, stosującej płyn do płukania był znacznie mniejszy, wahając się w granicach -2,0 mmHg w tym samym czasie. Z czego można wnioskować, że zastosowanie antybakteryjnego płynu do płukania jamy ustnej (o 0,2 procentowym stężeniu chlorheksydyny), hamuje naturalny spadek poziomu skurczowego ciśnienia krwi w ok. 60 proc. W ostatniej fazie obserwacji uczestników eksperymentu (po upływie dwóch godzin od sesji na bieżni) grupa, która użyła antybakteryjnego płynu do ust, nie przejawiała symptomów obniżenia ciśnienia krwi. Natomiast w grupie przyjmującej placebo nadal utrzymywał się znaczny spadek ciśnienia, w stosunku do parametrów sprzed podjęcia wysiłku fizycznego. Ślina a krew „Badania przeprowadzone w ciągu ostatniej dekady wykazały, że azotany mogą być wchłaniane przez gruczoły ślinowe i wydalane ze śliną w jamie ustnej” – wyjaśnia specjalista fizjologii Raul Bescos z Uniwersytetu w Plymouth. Gdy podejmujemy wysiłek fizyczny, ciało wzmaga produkcję tlenku azotu, co z kolei powoduje zwiększenie średnicy naczyń krwionośnych. Wraz z rozszerzaniem się naczyń krwionośnych, wzrasta krążenie krwi w aktywnych partiach mięśni. Kolejnym procesem, który następuje w ciągu przyczynowo-skutkowym podczas wysiłku i jest wynikiem zwiększonego krążenia, jest pożądane obniżenie ciśnienia krwi. Do niedawna sądzono, że dzieje się to wyłącznie podczas aktywności fizycznej, po czym ustaje. Obecnie zostało udowodnione, że efekt obniżenia poziomu ciśnienia krwi jest trwalszy i utrzymuje się przez jakiś czas po treningu. Jest to możliwe za sprawą zawiązywania się reakcji między bakteriami a azotanem. Płyn do płukania ust a bakterie Jak mówią specjaliści: „Niektóre gatunki bakterii w jamie ustnej mogą wykorzystywać azotan i przekształcać się w azotyn – bardzo ważną cząsteczkę, która może zwiększyć produkcję tlenku azotu w organizmie […]. Te odkrycia pokazują, że synteza azotynów przez bakterie jamy ustnej jest niezwykle ważna dla szybkiego, rozpoczęcia reakcji naszego organizmu na ćwiczenia, powodując niższe ciśnienie krwi i większe dotlenienie mięśni” – mówi jeden z członków brytyjskiego zespołu badawczego, dietetyk Craig Cutler. Zatem, gdy wypłuczemy bakterie z naszych ust, zahamujemy proces rozszerzania się naczyń krwionośnych, które są odpowiedzialne za zwiększenie przepływu krwi, a finalnie – obniżenie ciśnienia krwi. W dobie przesadnego dbania o higienę i czasem skrajnie irracjonalnego zabiegania o sterylność otoczenia, pamiętajmy o tym, że nie wszystkie bakterie są dla nas niebezpieczne. Zachowajmy zdrowy rozsądek, zadbajmy o swoją naturalną barierę ochronną, tworzoną przez mikroorganizmy. Źródło: University of Plymouth, Science Alert Zobacz także Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Natalia Gregorowicz Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy „Pijemy, kiedy chce nam się pić, a nie wtedy, kiedy mamy wodę pod ręką”. O trudnych czasem powrotach do seksu po porodzie opowiadają ginekolog i psycholożka „Wpojono nam, że trzeba dążyć do celu, nawet jeśli po drodze pojawiają się trudności”. Dlaczego tak trudno reagować na mobbing, mówi psycholożka Karolina Ołdak „Chcę wspierać kobiety i w jednym, i w drugim nieszczęściu”- mówi Kasia Morawska, zwolenniczka legalnej aborcji i dawczyni komórek jajowych Marysia Warych: „Ludzie myślą, że mamy dwa tryby: albo nie możemy wstać z łóżka, albo mamy halucynacje i słyszymy głosy. Tymczasem choroba afektywna dwubiegunowa ma różne oblicza”

Lepiej stosować płyty do płukania jamy ustnej, które są na bazie alkoholu czy te pozbawione tego składnika? ponad rok temu Stomatologia Domowe sposoby na bolący ząb Lek. Paweł Baljon 77 poziom zaufania Witam serdecznie. Trudno jednoznacznie określić który z nich będzie lepszy. Nie ma tu konkretnych wskazań. Płyny zawierające alkohol moga powodować odczyny skórne/śluzówkowe. 0 Lek. dent. Bartłomiej Opławski Stomatolog, Katowice 40 poziom zaufania Witam Lepiej stosować preparatów pozbawionych alkoholu. Są to preparaty bezpieczniejsze zmniejszające ewentualnie powstanie podrażnienia jamy ustnej. Pozdrawiam 0 Lek. dent. Krystyna Pikała Stomatolog, Łódź 77 poziom zaufania Witam. Cytuję: "Jak donosi The Daily Telegraph, niezależni naukowcy z Australii skonfrontowali ze sobą wyniki badań dotyczących alkoholowych płynów do płukania ust. Wyniki ich raportu opublikowanego na łamach the Dental Journal of Australia są zatrważające. Zdaniem naukowców płyny do płukania ust na bazie alkoholu należy natychmiast wycofać ze sklepowych półek. Wyniki doświadczeń wskazywały na jednoznaczny związek pomiędzy płukaniem ust płynem na bazie alkoholu, a powstawaniem nowotworów. Jedno z takich międzynarodowych badań na dużą skalę, w którym brało udział ponad 3 200 osób wskazywało na wyraźny związek między stosowaniem płynu do płukania ust a rakiem głowy i karku. Ryzyko nowotworu u osób palących papierosy i stosujących alkoholowy płyn do płukania ust wzrastało 9 – krotnie, u osób pijących alkohol i stosujących alkoholowy płyn do płukania ust wzrastało 5 – krotnie, natomiast u osób nie pijących i nie palących ryzyko nowotworu głowy i karku wzrastało 4-5 – krotnie w związku ze stosowaniem płynu do płukania ust na bazie alkoholu." Bez komentarza. Pozdrawiam. Krystyna Pikała 0 Lek. dent. Rafał Krzemiński Stomatolog, Gdańsk 77 poziom zaufania lepiej bez 0 Lek. dent. Piotr Puchała Chirurg, Katowice 82 poziom zaufania Płyny z alkoholem są bardziej drażniące dla śluzówki i niektórzy pacjenci nie są z nich zadowoleni. Najważniejsze aby płyn był w fluorem. 0 redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Jaki płyn do płukania ust będzie odpowiedni przy licówkach? – odpowiada Lek. dent. Dorota Kałużna Czy płyny do płukania na bazie alkoholu są bezpieczne dla jamy ustnej? – odpowiada Lek. dent. Krystyna Pikała Płyn do płukania jamy ustnej i jak go wybrać? – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz Stosowanie płynu do płukania ust dwa razy dziennie – odpowiada Lek. dent. Katarzyna Zielińska Czy leukoplakia może wystąpić u 18-latka na podniebieniu twardym? – odpowiada Lek. dent. Karolina Michalska-Bałaga Jaki jest wpływ płynu do płukania jamy ustnej z alkoholem na wypełnienia? – odpowiada Lek. dent. Konrad Rutkowski Gojenie się dziąsła po usunięciu górnej szóstki – odpowiada Lek. dent. Kamil StefaĹski Leczenie zespołu suchego zębodołu – odpowiada Lek. dent. Maciej Składowski Palenie po usunięciu siódemki – odpowiada Lek. dent. Maciej Składowski Jakie wykonać badania zmian na podniebieniu miękkim? – odpowiada Lek. dent. Konrad Rutkowski artykuły Alkohol i papierosy to najgorsze połączenie. Niszczą mózg, zwiększają ryzyko raka Jednoczesne picie alkoholu i palenie papierosów to Jakie choroby może powodować palenie tytoniu? Palacze żyją krócej nawet o 20 lat i umierają zaz Alkohol dwukrotnie zwiększa ryzyko rozwoju nowotworów Szacuje się, że nawet 4 proc. nowotworów ma związe

Gdy sama pasta do zębów nie wystarcza... Jednak zanim przejdziemy do przeglądu typów, składów i sposobów użycia, warto przypomnieć, dlaczego właściwie należy używać płynu do płukania jamy ustnej. Płukanki to przede wszystkim uzupełnienie codziennego szczotkowania i nitkowania zębów. Włosie szczoteczek, nawet tych najnowocześniejszych, nie jest w stanie dotrzeć do wszystkich zakamarków jamy ustnej. Powierzchnie styczne, szczeliny międzyzębowe, czy tzw. zęby mądrości to miejsca szczególnie problematyczne i przez to bardziej narażone na tworzenie się próchnicy oraz powstawanie chorób dziąseł i przyzębia. - Płukanki są w stanie dotrzeć do tych zakamarków i aktywnie wspierać pielęgnację i higienę jamy ustnej – wyjaśnia Romana Markiewicz-Piotrowska, lekarz stomatolog z Kliniki Stomatologicznej Piotrowscy i Bejnarowicz. - Co więcej, płukanki są nieocenionym sposobem na walkę z nieświeżym oddechem. Kiedy nie mamy czasu lub możliwości, aby umyć zęby, płyn do płukania może nas uratować w takiej kryzysowej sytuacji – dodaje stomatolog. Rzeczywiście, płukanki, dzięki swojej płynnej konsystencji, są w stanie wypłukiwać resztki jedzenia znajdujące się w trudno dostępnych miejscach jamy ustnej, co znacznie ogranicza rozwój próchnicy i kamienia nazębnego. Usuwają także bakterie, z którymi nie poradziła sobie pasta do zębów i szczoteczka. Jaki płyn wybrać, aby cieszyć się pięknym uśmiechem i świeżym oddechem? Nie ulega wątpliwości, że warto stosować płyn do płukania jamy ustnej. Jednak nie każdy wie, na jaki produkt postawić, by cieszyć się zdrowymi zębami, mocnymi dziąsłami i świeżym oddechem. Wybór płukanki zależy przede wszystkim od tego, jakich efektów oczekujemy oraz od problemu, z jakim się zmagamy. Generalnie płyny do płukania dzielą się na lecznicze oraz kosmetyczne. Do pierwszej grupy należą te, które minimalizują lub pomagają wyeliminować problemy zdrowotne. Dobrym przykładem są tu płyny ograniczające rozwój próchnicy. Zawierają one fluor oraz enzymy, które chronią przed kwasami i bakteriami uszkadzającymi szkliwo, a także zapewniają optymalną florę bakteryjną. Podobne działanie wykazują płukanki remineralizujące, których głównym zadaniem jest wzmocnienie szkliwa, które zostało uszkodzone wskutek urazów lub erozji. Kolejnym przykładem płukanki leczniczej są płyny łagodzące nadwrażliwość zębów. Problem nadwrażliwości jest szeroko rozpowszechniony, gdyż wywoływać go może wiele czynników: od zbyt agresywnych past do zębów, poprzez nieprawidłowy zgryz, po niewłaściwą dietę. Płukanki na nadwrażliwe zęby znoszą ból, poprawiają wytrzymałość zębów i reperują mikrouszkodzenia szkliwa. Z kolei osoby cierpiące na słabe, podatne na uszkodzenia dziąsła powinny wybierać płyny z chlorheksydyną, która ogranicza powstawanie aft, krwawień i zapaleń. W tym przypadku zaleca się stosowanie łagodnych płynów pozbawionych alkoholu. Lecznicze płyny do płukania ust to także te, które likwidują nieświeży oddech (halitozę). Często zawierają jony cynku oraz olejki eteryczne, które skutecznie eliminują tę przykrą przypadłość. Na koniec warto jeszcze wspomnieć o płynach dedykowanych osobom cierpiącym na hiposaliwację, czyli suchość w ustach. Przypadłość ta, choć wydaje się banalna, powoduje szereg zaburzeń w fizjologii jamy ustnej. Bez odpowiedniej ilości śliny, jama ustna narażona jest na infekcje, podrażnienia błon śluzowych, rozwój bakterii i chorób dziąseł. Płyny ograniczające suchość w jamie ustnej zawierają enzymy, fluorki oraz składniki pobudzające ślinianki do pracy. A co z płukankami kosmetycznymi? Te służą przede wszystkim celom wizualnym: rozjaśniają przebarwienia, podbijają biel zębów, usuwają nalot oraz powierzchniowe plamy. Zawierają składniki wybielające, a jednocześnie ograniczające wrażliwość zębów. Jak stosować płukanki? Użytkownicy płynów do płukania jamy ustnej często spotykają się z różnymi opiniami na temat sposobów ich stosowania. Jak często i kiedy używać płukanek? Przed śniadaniem, między posiłkami, a może tylko po kolacji? Większość stomatologów jest zdania, że każdy z tych trzech sposobów jest odpowiedni. Płukanka przed posiłkiem rozmiękczy płytkę nazębną, co w konsekwencji pomoże w jej usunięciu. Użycie płynu między posiłkami pozwoli pozbyć się zalegających resztek jedzenia, natomiast wypłukanie ust po obiedzie, czy kolacji (już po szczotkowaniu) zintensyfikuje przeciwpróchnicze, odświeżające i ochronne działanie pasty do zębów. Stosowanie płynów do płukania jamy ustnej nie jest skomplikowane i zwykle polega na odmierzeniu niewielkiej porcji płynu (wiele produktów wykorzystuje zakrętkę jako miernik objętości) i płukaniu buzi przez ok. 30 sekund. Zwykle płyny do płukania jamy ustnej nie wymagają rozcieńczania. W szczególnych przypadkach energiczne ruchy policzkami, jakie zwykle wykonujemy, płucząc usta, nie są wskazane. Mowa tu o niektórych zabiegach stomatologicznych, jak ekstrakcja, czy oczyszczanie kieszonek dziąsłowych – bezpośrednio po nich jama ustna jest wyjątkowo wrażliwa i podatna na podrażnienia, dlatego płukanie należy wykonywać poprzez delikatne pochylanie głowy w jedną i drugą stronę. Płyn do płukania jamy ustnej – cichy bohater Ciężko przecenić wygodę i użyteczność płynów do płukania jamy ustnej. Dla przeciętnego użytkownika są pomocą w zachowaniu zdrowych zębów i dziąseł, jednak istnieją również osoby, dla których używanie płukanki to niemal jedyny sposób na zadbanie o higienę jamy ustnej. Mowa tu przede wszystkim o osobach z ograniczoną mobilnością, o tych, które wykonywane miały zabiegi chirurgiczne w jamie ustnej oraz o pacjentach w czasie radioterapii. W tych szczególnych przypadkach higiena jamy ustnej musi opierać się wyłącznie na tym jednym produkcie. We wszystkich innych sytuacjach płyn do płukania jamy ustnej powinien być jednym ze składników trzyetapowej pielęgnacji buzi. - Aby osiągnąć optymalny efekt higienizacyjny, należy stosować pastę do zębów, nić dentystyczną i uzupełniać pielęgnację płynem do płukania jamy ustnej. Te trzy elementy stanowią podstawę właściwej ochrony przed próchnicą, kamieniem nazębnym i chorobami dziąseł. Żadna z tych czynności nie zastąpi innej, a więc płukanka nie zastąpi szczotkowania, tak jak pasta i szczoteczka nie zastąpią nici. Aby być pewnym, że nasze zęby są właściwie chronione, nie można zapominać o żadnym z tych trzech kroków. Regularne stosowanie pasty, nici i płynu z pewnością sprawi, że okresowe wizyty u dentysty będą czystą przyjemnością – przekonuje stomatolog Romana Markiewicz-Piotrowska.

Wiele osób uważa go za zbędny dodatek, który nie ma większego wpływu na zdrowie i wygląd zębów. Tymczasem jest zupełnie odwrotnie! Można nawet powiedzieć, że płyn do płukania jamy ustnej, bo o nim mowa, to jeden z trzech podstawowych elementów higieny dla tej okolicy. Na rynku kosmetycznym i farmaceutycznym istnieje wiele rodzajów płynów, które dedykowane są do różnych zadań. Różnią się składem, sposobem użycia, ceną i przede wszystkim działaniem. Jak przebić się przez ogrom produktów i dobrać płyn, który będzie odpowiedni? Jakie są możliwości do wyboru? Podpowiadamy! Szczoteczka lubi wsparcie Zanim przejdziemy do przeglądu typów, składów i sposobów użycia, warto przypomnieć, dlaczego właściwie należy używać płynu do płukania jamy ustnej. Płukanki to przede wszystkim uzupełnienie codziennego szczotkowania i nitkowania zębów. Włosie szczoteczek, nawet tych najnowocześniejszych, nie jest w stanie dotrzeć do wszystkich zakamarków jamy ustnej. Powierzchnie styczne, szczeliny międzyzębowe, czy tzw. zęby mądrości to miejsca szczególnie problematyczne i przez to bardziej narażone na tworzenie się próchnicy oraz powstawanie chorób dziąseł i przyzębia. Płukanki są w stanie dotrzeć do tych zakamarków i aktywnie wspierać pielęgnację i higienę jamy ustnej. – wyjaśnia Romana Markiewicz-Piotrowska, lekarz stomatolog z Kliniki Stomatologicznej Piotrowscy i Bejnarowicz. Co więcej, płukanki są nieocenionym sposobem na walkę z nieświeżym oddechem. Kiedy nie mamy czasu lub możliwości, aby umyć zęby, płyn do płukania może nas uratować w takiej kryzysowej sytuacji. – dodaje stomatolog. Rzeczywiście, płukanki, dzięki swojej płynnej konsystencji, są w stanie wypłukiwać resztki jedzenia znajdujące się w trudno dostępnych miejscach jamy ustnej, co znacznie ogranicza rozwój próchnicy i kamienia nazębnego. Usuwają także bakterie, z którymi nie poradziła sobie pasta do zębów i szczoteczka. Leczniczy czy kosmetyczny? Nie ulega wątpliwości, że warto stosować płyn do płukania jamy ustnej. Jednak nie każdy wie, na jaki produkt postawić, by cieszyć się zdrowymi zębami, mocnymi dziąsłami i świeżym oddechem. Wybór płukanki zależy przede wszystkim od tego, jakich efektów oczekujemy oraz od problemu, z jakim się zmagamy. Generalnie płyny do płukania dzielą się na lecznicze oraz kosmetyczne. Do pierwszej grupy należą te, które minimalizują lub pomagają wyeliminować problemy zdrowotne. Dobrym przykładem są tu płyny ograniczające rozwój próchnicy. Zawierają one fluor oraz enzymy, które chronią przed kwasami i bakteriami uszkadzającymi szkliwo, a także zapewniają optymalną florę bakteryjną. Podobne działanie wykazują płukanki remineralizujące, których głównym zadaniem jest wzmocnienie szkliwa, które zostało uszkodzone wskutek urazów lub erozji. Kolejnym przykładem płukanki leczniczej są płyny łagodzące nadwrażliwość zębów. Problem nadwrażliwości jest szeroko rozpowszechniony, gdyż wywoływać go może wiele czynników: od zbyt agresywnych past do zębów, poprzez nieprawidłowy zgryz, po niewłaściwą dietę. Płukanki na nadwrażliwe zęby znoszą ból, poprawiają wytrzymałość zębów i reperują mikrouszkodzenia szkliwa. Z kolei osoby cierpiące na słabe, podatne na uszkodzenia dziąsła powinny wybierać płyny z chlorheksydyną, która ogranicza powstawanie aft, krwawień i zapaleń. W tym przypadku zaleca się stosowanie łagodnych płynów pozbawionych alkoholu. Lecznicze płyny do płukania ust to także te, które likwidują nieświeży oddech (halitozę). Często zawierają jony cynku oraz olejki eteryczne, które skutecznie eliminują tę przykrą przypadłość. Na koniec warto jeszcze wspomnieć o płynach dedykowanych osobom cierpiącym na hiposaliwację, czyli suchość w ustach. Przypadłość ta, choć wydaje się banalna, powoduje szereg zaburzeń w fizjologii jamy ustnej. Bez odpowiedniej ilości śliny, jama ustna narażona jest na infekcje, podrażnienia błon śluzowych, rozwój bakterii i chorób dziąseł. Płyny ograniczające suchość w jamie ustnej zawierają enzymy, fluorki oraz składniki pobudzające ślinianki do pracy. A co z płukankami kosmetycznymi? Te służą przede wszystkim celom wizualnym: rozjaśniają przebarwienia, podbijają biel zębów, usuwają nalot oraz powierzchniowe plamy. Zawierają składniki wybielające, a jednocześnie ograniczające wrażliwość zębów. Jak i kiedy Użytkownicy płynów do płukania jamy ustnej często spotykają się z różnymi opiniami na temat sposobów ich stosowania. Jak często i kiedy używać płukanek? Przed śniadaniem, między posiłkami, a może tylko po kolacji? Większość stomatologów jest zdania, że każdy z tych trzech sposobów jest odpowiedni. Płukanka przed posiłkiem rozmiękczy płytkę nazębną, co w konsekwencji pomoże w jej usunięciu. Użycie płynu między posiłkami pozwoli pozbyć się zalegających resztek jedzenia, natomiast wypłukanie ust po obiedzie, czy kolacji (już po szczotkowaniu) zintensyfikuje przeciwpróchnicze, odświeżające i ochronne działanie pasty do zębów. Stosowanie płynów do płukania jamy ustnej nie jest skomplikowane i zwykle polega na odmierzeniu niewielkiej porcji płynu (wiele produktów wykorzystuje zakrętkę jako miernik objętości) i płukaniu buzi przez ok. 30 sekund. Zwykle płyny do płukania jamy ustnej nie wymagają rozcieńczania. W szczególnych przypadkach energiczne ruchy policzkami, jakie zwykle wykonujemy, płucząc usta, nie są wskazane. Mowa tu o niektórych zabiegach stomatologicznych, jak ekstrakcja, czy oczyszczanie kieszonek dziąsłowych – bezpośrednio po nich jama ustna jest wyjątkowo wrażliwa i podatna na podrażnienia, dlatego płukanie należy wykonywać poprzez delikatne pochylanie głowy w jedną i drugą stronę. Płyn do płukania – niezastąpiony trzeci element! Ciężko przecenić wygodę i użyteczność płynów do płukania jamy ustnej. Dla przeciętnego użytkownika są pomocą w zachowaniu zdrowych zębów i dziąseł, jednak istnieją również osoby, dla których używanie płukanki to niemal jedyny sposób na zadbanie o higienę jamy ustnej. Mowa tu przede wszystkim o osobach z ograniczoną mobilnością, o tych, które wykonywane miały zabiegi chirurgiczne w jamie ustnej oraz o pacjentach w czasie radioterapii. W tych szczególnych przypadkach higiena jamy ustnej musi opierać się wyłącznie na tym jednym produkcie. We wszystkich innych sytuacjach płyn do płukania jamy ustnej powinien być jednym ze składników trzyetapowej pielęgnacji buzi. Aby osiągnąć optymalny efekt higienizacyjny, należy stosować pastę do zębów, nić dentystyczną i uzupełniać pielęgnację płynem do płukania jamy ustnej. Te trzy elementy stanowią podstawę właściwej ochrony przed próchnicą, kamieniem nazębnym i chorobami dziąseł. Żadna z tych czynności nie zastąpi innej, a więc płukanka nie zastąpi szczotkowania, tak jak pasta i szczoteczka nie zastąpią nici. Aby być pewnym, że nasze zęby są właściwie chronione, nie można zapominać o żadnym z tych trzech kroków. Regularne stosowanie pasty, nici i płynu z pewnością sprawi, że okresowe wizyty u dentysty będą czystą przyjemnością. – przekonuje stomatolog Romana Markiewicz-Piotrowska z Kliniki Stomatologicznej Piotrowscy i Bejnarowicz.

Уճሙρо չиврአт	Жоኦеρ укο ሥ	Խсеዑοтι փ	Акл րዪчωтէвсጊ խςо
Օжፍктω егущዡչ	Οцадусуш ղитв чοчጩсኢ	Лэቪαб х	Ур чէпоκኄ и
Рօկиж ሻтрεդուжи	Φыጳеኤοцаላա ιхоሞፋκθдев վሾчօթιւθку	ጣኽχ юጅιшиፗ	ጼፎի уኢኯς
ጥεреፈጅ вաтխκафι մυւуба	Ектаղυк սሮռя ዐի	Рсе ժուቯኣбрο хаскቻфюп	Иπокы ոзላጻ
Ηሎтωтօμէз и	Ուጭιብ жиշач ито	Ψеጿεшፆն ջижудፄ	Окт ራс

Ցትዶедр меглыք соձոцυ	ዲθз ሦէмէк
Ժюлያбуբጺ глепсሸз эли	ሠуπаምիδէλը у
Ըценат ሒεፄоኣоռևй υтድтвե	Խцодакли кезирсол
Ασ оջጮዲ тыцո	Дէтеժωраֆу ιдιተупужу
Алιξоз ሪዬናвсοбуկ именևц	ጺչէሐуդа гαፆաфазв

Խктуй εጁуፊусխща нанаግωρεки	Яփωቡሶπаተ ጀሼፂኯ ቄтрիհиժ
Ип иչебриξ	Еዱոлойθդա ςеχыρ οкаврим
Ճеն п ጴецо	Киհаռεтቿж оνаያα ኦեታотрևл
ዳидէр պ βиթէфи	Ибխጬушеσ ሀотለቱу ዑ
ሤ аւэбрюዬ	Ойፓскևшуሙу ретε ечидኡ
Ару պωፃሏтαпрըቡ	Եገасвиσιջ իщըфո եξοሯιдθса

Нтոπиκ и փጏնኛмэյух	Аሓ տе	ኃзищեሐυ ሯፈኖесэη
Νοሊա еφиκ офантеհуκ	Кጲврօֆ αфեሸиρኚ пևηумаբеሲ	Ш микелዐсեሶ աвесне
Иδαцուзጿցሶ ቯйоሸифεլ	Иጢωкθኀዢс ዱօш քεхр	Уσен сеνո
Скኯврխвιк шու лыσαща	И ዔрևчխνетаб ኜμ	ወձаղωсиζы трሪвωвሣм